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package/bundled-skills/skin-health-analyzer/references/detailed-guide.md

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+# 皮肤健康分析技能 - Detailed Guide
+
+> This file contains the detailed procedure and reference material extracted from `SKILL.md` for focused loading. The root skill defines activation, examples, safety constraints, and limitations.
+
+## 技能概述
+
+本技能提供全面的皮肤健康数据分析功能，包括趋势识别、风险评估、问题诊断和个性化建议生成。特别强调痣的监测和皮肤癌预防。
+
+
+## 医学免责声明
+
+⚠️ **重要提示**：本技能提供的数据分析和建议仅供参考，不构成医学诊断或治疗建议。
+
+- 所有皮肤问题应由专业皮肤科医生诊断和治疗
+- 痣的异常变化必须立即就医检查
+- 皮肤癌需要专业诊断，不能仅依靠自我评估
+- 分析结果不能替代专业皮肤科检查
+- 紧急情况应立即就医
+- 请遵循皮肤科医生的专业建议
+
+
+## 核心功能
+
+### 1. 趋势分析
+
+#### 皮肤问题发展趋势
+- 识别痤疮、湿疹等问题的发生模式
+- 分析问题的季节性和周期性
+- 评估问题严重程度的变化
+- 预测未来发作风险
+
+**输出内容**：
+- 问题发生频率曲线
+- 严重程度变化趋势
+- 诱发因素分析
+- 预防建议
+
+#### 痣的变化监测
+- 新增痣的位置和数量追踪
+- 已有痣的大小变化监测
+- ABCDE特征变化记录
+- 高风险痣识别
+
+**输出内容**：
+- 痣的分布图
+- 变化预警报告
+- 需要关注的美容痣列表
+- 就医建议
+
+#### 护肤效果评估
+- 护肤程序使用频率分析
+- 产品效果评估
+- 皮肤状态改善情况
+- 不良反应监测
+
+**输出内容**：
+- 护肤效果评分
+- 产品推荐
+- 程序优化建议
+- 成本效益分析
+
+#### 日晒防护效果分析
+- 防晒霜使用情况统计
+- 日晒伤发生频率
+- 光老化迹象评估
+- 防护习惯改进建议
+
+**输出内容**：
+- 防护评分趋势
+- 风险评估
+- 改进建议
+- 产品推荐
+
+### 2. 风险评估
+
+#### 皮肤癌风险评估
+基于以下因素进行综合评估：
+- 皮肤类型（Fitzpatrick分型）
+- 日晒暴露史
+- 痣的数量和特征
+- 日晒伤历史
+- 家族史
+- 使用日光浴床历史
+
+**风险等级**：
+- **低风险**：深色皮肤、少日晒、无痣异常
+- **中风险**：浅色皮肤、中度日晒、有痣异常
+- **高风险**：浅色皮肤、大量日晒、多个异常痣、家族史
+
+**输出内容**：
+- 风险等级（低/中/高）
+- 主要风险因素
+- 量化风险评分
+- 降低风险策略
+- 筛查建议
+
+#### 痤疮严重程度评估
+基于以下因素进行综合评估：
+- 痤疮类型（黑头、白头、炎性丘疹、结节、囊肿）
+- 病灶数量和分布
+- 炎症程度
+- 瘢痕形成风险
+
+**严重程度分级**：
+- **轻度**：主要是黑头和白头，少量炎性病灶
+- **中度**：较多炎性病灶，可能形成轻微瘢痕
+- **重度**：结节和囊肿，高瘢痕风险
+
+**输出内容**：
+- 严重程度分级
+- 主要诱因分析
+- 治疗建议参考
+- 护肤建议
+- 就医建议
+
+#### 过敏风险识别
+基于以下因素进行综合评估：
+- 已知过敏原
+- 皮肤敏感史
+- 产品使用历史
+- 季节性过敏模式
+- 家族过敏史
+
+**输出内容**：
+- 过敏原列表
+- 风险评估
+- 避免建议
+- 替代产品推荐
+
+#### 光老化风险预测
+基于以下因素进行综合评估：
+- 日晒暴露总量
+- 防护习惯
+- 皮肤类型
+- 年龄
+- 生活方式
+
+**输出内容**：
+- 光老化风险等级
+- 当前光老化迹象
+- 预防建议
+- 治疗选择参考
+
+### 3. 关联分析
+
+#### 与营养模块的关联
+**营养素对皮肤健康的影响**：
+- 维生素A：皮肤细胞更新、视力
+- 维生素C：胶原蛋白合成、抗氧化
+- 维生素E：抗氧化、保护细胞膜
+- Omega-3脂肪酸：抗炎作用
+- 锌：伤口愈合、油脂控制
+- 水：皮肤水合作用
+
+**食物对皮肤问题的影响**：
+- 高糖食物：痤疮加重
+- 乳制品：部分人群痤疮诱发因素
+- 辛辣食物：玫瑰痤疮加重
+- 酒精：皮肤脱水、潮红
+
+**营养缺乏的皮肤表现**：
+- 维生素A缺乏：皮肤干燥、角化
+- 维生素C缺乏：伤口愈合慢、易淤青
+- 维生素B缺乏：皮炎、口角炎
+- 铁缺乏：苍白、脆弱
+- 蛋白质缺乏：皮肤松弛、水肿
+
+**输出内容**：
+- 营养状况评估
+- 缺乏风险识别
+- 饮食调整建议
+- 补充剂建议（如需要）
+
+#### 与慢性病模块的关联
+**糖尿病与皮肤**：
+- 糖尿病皮肤病（糖尿病性皮肤病）
+- 伤口愈合延迟
+- 真菌感染风险增加
+- 黑棘皮病
+- 脂质性渐进性坏死
+
+**自身免疫病与皮肤**：
+- 狼疮：蝶形红斑、光敏感
+- 类风湿关节炎：类风湿结节、血管炎
+- 银屑病关节炎：银屑病皮损
+- 皮肌炎：Gottron征、向阳性皮疹
+
+**甲状腺疾病与皮肤**：
+- 甲亢：皮肤湿润、头发变细、指甲松动
+- 甲减：皮肤干燥、毛发粗燥、水肿
+
+**肝脏疾病与皮肤**：
+- 黄疸：皮肤和巩膜黄染
+- 蜘蛛痣：血管性蜘蛛状病变
+- 掌红斑：手掌红斑
+- 皮肤瘙痒：胆汁淤积
+
+**输出内容**：
+- 皮肤症状与疾病关联分析
+- 并发症风险评估
+- 综合管理建议
+- 专科转诊建议
+
+#### 与用药模块的关联
+**药物疹（药物过敏）**：
+- 常见致敏药物：抗生素、抗癫痫药、NSAIDs
+- 皮疹类型：麻疹样、荨麻疹、固定药疹
+- 严重反应：Stevens-Johnson综合征
+
+**光敏性药物**：
+- 四环素类抗生素
+- 噻嗪类利尿剂
+- NSAIDs
+- 某些抗精神病药
+
+**药物引起的色素沉着**：
+- 米诺环素：蓝色灰色色素沉着
+- 胺碘酮：蓝灰色色素沉着
+- 某些化疗药物
+
+**药物引起的皮肤干燥**：
+- 维A酸类
+- 苯二氮卓类
+- 抗组胺药（长期使用）
+
+**输出内容**：
+- 药物风险识别
+- 相互作用分析
+- 替代药物建议（需与医生讨论）
+- 监测建议
+
+#### 与内分泌模块的关联
+**激素变化对皮肤的影响**：
+- 青春期：雄激素增加，痤疮
+- 妊娠期：色素沉着、妊娠纹、皮肤血管变化
+- 更年期：雌激素下降，皮肤干燥、皱纹
+- 月经周期：周期性痤疮加重
+
+**多囊卵巢综合征（PCOS）**：
+- 痤疮
+- 多毛症
+- 雄激素性脱发
+- 黑棘皮病
+
+**库欣综合征**：
+- 月亮脸、水牛背
+- 皮肤变薄、紫纹
+- 痤疮、多毛
+
+**输出内容**：
+- 激素对皮肤的影响分析
+- 周期性症状识别
+- 管理建议
+- 治疗时机建议
+
+### 4. 个性化建议
+
+#### 护肤程序优化
+**根据皮肤类型定制**：
+- 干性皮肤：加强保湿，避免过度清洁
+- 油性皮肤：控油，保持清洁，水油平衡
+- 混合性皮肤：分区护理，T区控油，U区保湿
+- 中性皮肤：维持现状，基础护理
+- 敏感性皮肤：温和产品，避免刺激
+
+**根据主要问题定制**：
+- 痤疮：清洁、控油、抗炎、避免致痘成分
+- 色斑：防晒、美白成分、抗氧化
+- 抗衰老：抗氧化、修复、防晒
+- 敏感：舒缓、修复、屏障保护
+
+**输出内容**：
+- 早晨护肤程序建议
+- 晚间护肤程序建议
+- 每周护理建议
+- 产品选择指导
+- 预算范围建议
+
+#### 生活方式调整
+**饮食调整**：
+- 低升糖指数饮食（痤疮）
+- 抗炎饮食（湿疹、银屑病）
+- 抗氧化食物（抗衰老）
+- 充足水分摄入
+
+**睡眠管理**：
+- 保证7-9小时睡眠
+- 规律作息时间
+- 睡前护肤程序
+- 枕头清洁（痤疮）
+
+**压力管理**：
+- 识别压力诱发的皮肤问题
+- 学习放松技巧
+- 规律运动
+- 兴爱好
+
+**环境调整**：
+- 室内湿度控制（干燥皮肤）
+- 避免过敏原（过敏肌肤）
+- 工作环境防护（职业性皮肤问题）
+
+**输出内容**：
+- 个性化生活方式建议
+- 目标设定
+- 进度追踪方法
+- 激励机制
+
+#### 预防措施建议
+**皮肤癌预防**：
+- 每日防晒（SPF 30+）
+- 避免日光浴床
+- 定期皮肤检查
+- 保护儿童免受日晒
+- 早期发现异常痣
+
+**痤疮预防**：
+- 正确清洁皮肤
+- 避免触摸面部
+- 清洁手机和眼镜
+- 更换枕套频率
+- 非致痘性化妆品
+
+**湿疹预防**：
+- 保持皮肤保湿
+- 避免已知诱因
+- 使用温和洗涤剂
+- 穿着棉质衣物
+- 控制室内温度和湿度
+
+**光老化预防**：
+- 全年防晒
+- 抗氧化护肤品
+- 不吸烟
+- 充足睡眠
+- 健康饮食
+
+**输出内容**：
+- 针对性预防策略
+- 优先级排序
+- 实施步骤
+- 效果评估方法
+
+#### 产品选择建议
+**成分知识**：
+- 痤疮治疗：水杨酸、过氧化苯甲酰、维A酸
+- 美白：维生素C、烟酰胺、熊果苷
+- 抗衰老：视黄醇、肽类、透明质酸
+- 保湿：透明质酸、甘油、神经酰胺
+- 舒缓：芦荟、积雪草、燕麦
+
+**产品选择原则**：
+- 根据皮肤类型选择
+- 避免已知过敏原
+- 成分简单优于复杂
+- 无香料配方更安全
+- 先试用小包装
+
+**阅读产品标签**：
+- 识别致痘成分
+- 识别过敏原
+- 理解活性成分浓度
+- 理解产品功效宣称
+
+**输出内容**：
+- 成分教育
+- 产品推荐框架（非具体品牌）
+- 避免成分列表
+- 产品试用建议
+
+### 5. 目标管理
+
+#### 目标设定
+- 与用户协商设定现实目标
+- 分解为可实现的步骤
+- 设定时间节点
+- 建立评估标准
+
+**常见目标类型**：
+- 改善痤疮状况
+- 建立规律护肤习惯
+- 增加防晒使用频率
+- 减少色斑
+- 改善皮肤干燥
+- 建立定期自查习惯
+
+#### 进度追踪
+- 定期评估目标达成情况
+- 提供激励和反馈
+- 调整目标（如需要）
+- 庆祝里程碑达成
+- 记录改进过程
+
+#### 障碍识别
+- 识别阻碍目标达成的因素
+- 提供克服障碍的策略
+- 调整计划以适应实际情况
+- 提供持续支持
+- 连接资源和支持网络
+
+### 6. 统计分析
+
+#### 综合健康评分
+基于以下因素计算：
+- 皮肤问题控制情况（30%）
+- 护肤习惯（25%）
+- 日晒防护（20%）
+- 定期检查（15%）
+- 目标达成（10%）
+
+**评分范围**：0-100分
+- **优秀**：90-100分
+- **良好**：75-89分
+- **一般**：60-74分
+- **较差**：<60分
+
+#### 皮肤健康年龄
+- 基于皮肤状态、问题情况、防护习惯计算
+- 与实际年龄对比
+- 提供改善建议
+
+#### 问题统计
+- 问题类型分布
+- 问题发生频率
+- 问题持续时间
+- 解决率统计
+- 复发率分析
+
+#### 护肤统计
+- 护肤程序执行率
+- 产品使用频率
+- 护肤花费统计
+- 产品更换频率
+- 不良反应统计
+
+### 7. 预警系统
+
+#### 痣的变化预警
+- 新增痣数量异常增加
+- 已有痣快速增大
+- ABCDE特征出现异常
+- 颜色或形态改变
+- 出现症状（瘙痒、出血）
+
+**预警级别**：
+- **黄色预警**：需要观察，下次检查时咨询医生
+- **橙色预警**：需要尽快就医（1周内）
+- **红色预警**：需要立即就医
+
+#### 皮肤问题预警
+- 痤疮突然恶化
+- 新出现严重皮疹
+- 药物反应迹象
+- 感染征象（红肿热痛）
+- 慢性病皮肤表现
+
+#### 护肤预警
+- 产品不良反应
+- 护肤程序不当
+- 过度护肤征象
+- 过期产品使用
+- 产品相互作用
+
+#### 检查提醒
+- 定期皮肤自查提醒（每月）
+- 皮肤科检查提醒（每年）
+- 痣监测提醒（每月）
+- 防晒补涂提醒
+
+
+## 使用场景
+
+### 场景1：定期健康评估
+**用户请求**：分析最近6个月的皮肤健康状况
+
+**分析流程**：
+1. 读取最近6个月的所有皮肤健康记录
+2. 分析问题记录、痣监测、护肤记录
+3. 评估防护习惯变化
+4. 计算健康评分变化
+5. 识别改善或恶化的趋势
+6. 生成综合评估报告
+
+**输出内容**：
+- 健康评分变化趋势
+- 主要改善点
+- 需要关注的问题
+- 下一步行动建议
+
+### 场景2：痣的监测评估
+**用户请求**：我发现背部有个痣有些变化，帮我评估一下
+
+**分析流程**：
+1. 检索该痣的历史记录
+2. 对比ABCDE特征变化
+3. 评估风险等级
+4. 检查是否有其他异常痣
+5. 分析个人风险因素
+6. 生成评估报告
+
+**输出内容**：
+- ABCDE评估结果
+- 变化程度分析
+- 风险等级
+- 就医建议（强烈建议/建议/观察）
+- 监测频率建议
+
+### 场景3：痤疮管理规划
+**用户请求**：我想改善痤疮问题，制定一个管理计划
+
+**分析流程**：
+1. 评估当前痤疮严重程度
+2. 分析主要诱发因素
+3. 评估当前护肤和饮食习惯
+4. 识别需要改善的领域
+5. 设定阶段性目标
+6. 制定个性化计划
+
+**输出内容**：
+- 当前严重程度评估
+- 主要诱因分析
+- 护肤程序建议
+- 饮食和生活方式建议
+- 目标和时间表
+- 何时就医建议
+
+### 场景4：防晒改进计划
+**用户请求**：我的防晒习惯不好，帮我制定改进计划
+
+**分析流程**：
+1. 评估当前防晒习惯
+2. 分析日晒暴露模式
+3. 评估皮肤类型和风险
+4. 识别主要障碍
+5. 设定可达成的目标
+6. 制定渐进式改进计划
+
+**输出内容**：
+- 当前防晒评分
+- 风险评估
+- 改进目标
+- 产品选择建议
+- 使用习惯建立策略
+- 进度追踪方法
+
+### 场景5：多学科联合分析
+**用户请求**：我有糖尿病，这对我的皮肤有什么影响？
+
+**分析流程**：
+1. 读取糖尿病管理数据
+2. 分析血糖控制情况
+3. 评估皮肤并发症风险
+4. 识别潜在的糖尿病皮肤问题
+5. 分析两者关联性
+6. 生成联合管理建议
+
+**输出内容**：
+- 糖尿病对皮肤的影响
+- 常见糖尿病皮肤问题
+- 并发症风险评估
+- 联合管理策略
+- 监测指标建议
+- 何时就医
+
+### 场景6：抗衰老规划
+**用户请求**：我想预防皮肤老化，从现在开始应该注意什么？
+
+**分析流程**：
+1. 评估当前皮肤状态
+2. 分析生活方式和习惯
+3. 评估光老化风险
+4. 识别可改变的风险因素
+5. 制定预防策略
+6. 建立监测指标
+
+**输出内容**：
+- 当前皮肤年龄评估
+- 主要老化风险因素
+- 预防策略（防晒、护肤、生活方式）
+- 护肤程序建议
+- 定期评估建议
+- 投资回报分析
+
+
+## 数据分析方法
+
+### 定量分析
+- 统计描述（均值、中位数、标准差）
+- 趋势分析（线性回归、移动平均）
+- 相关性分析（Pearson/Spearman相关）
+- 风险评分计算（多因素加权）
+- 时间序列分析
+
+### 定性分析
+- 文本描述分析
+- 症状模式识别
+- 主诉内容分类
+- 满意度评估
+- 图片分析（如可用）
+
+### ABCDE评估算法
+- 不对称性评分（0-2分）
+- 边缘规则性评分（0-2分）
+- 颜色均匀性评分（0-2分）
+- 直径评分（0-2分）
+- 变化评分（0-2分）
+- 总分≥4分：建议就医
+
+### 可视化输出
+- 时间序列图表
+- 身体部位分布图
+- 痣的位置地图
+- 风险评估雷达图
+- 进度追踪仪表板
+- 对比分析柱状图
+
+
+## 质量保证
+
+### 数据验证
+- 检查数据完整性
+- 验证数据一致性
+- 识别异常值
+- 处理缺失数据
+- 交叉验证不同来源数据
+
+### 结果验证
+- 医学逻辑检查
+- 与临床指南对照
+- 专家审查（如有）
+- 用户反馈收集
+- 定期更新算法
+
+### 持续改进
+- 定期更新分析算法
+- 引入新的科学证据
+- 优化用户体验
+- 扩展功能范围
+- 提高准确性
+
+
+## 参考资源
+
+### 临床指南
+- 美国皮肤病学会（AAD）指南
+- 欧洲皮肤病学会（EADV）指南
+- 中华皮肤科分会临床指南
+- 皮肤癌基金会（SCF）指南
+
+### 评估工具
+- ABCDE法则（黑色素瘤筛查）
+- Glasgow七点清单（黑色素瘤评估）
+- 痤疮严重程度评分系统
+- 湿疹面积和严重程度指数（EASI）
+- 皮肤病生活质量指数（DLQI）
+
+### 数据源
+- 用户记录数据
+- 营养模块数据
+- 慢性病模块数据
+- 用药模块数据
+- 内分泌模块数据
+- 环境数据（紫外线指数）
+
+
+## 局限性
+
+### 系统局限
+- 不能替代专业皮肤科检查
+- 不能进行皮肤镜检查
+- 不能进行病理检查
+- 分析结果受数据质量影响
+- 不能进行生物活检
+
+### 数据局限
+- 依赖用户记录准确性
+- 可能存在遗漏记录
+- 主观评估存在偏差
+- 时间跨度可能不足
+- 照片质量影响评估
+
+### 建议局限
+- 不能考虑所有个体因素
+- 不能预测所有并发症
+- 需要结合临床判断
+- 不能保证100%准确性
+- 产品建议可能存在个体差异
+
+
+## 未来扩展
+
+### 计划功能
+- AI图像识别（痣和皮肤病变分析）
+- 语音记录录入
+- 智能提醒系统
+- 与皮肤科医生系统对接
+- 远程皮肤病学支持
+
+### 研究方向
+- 机器学习预测模型
+- 个性化预防策略
+- 基因风险分析
+- 皮肤微生物组分析
+- 环境因素影响分析
+
+---
+
+**版本**: v1.0.0
+**最后更新**: 2025-01-06
+**维护者**: WellAlly Tech

package/bundled-skills/slack-automation/SKILL.md

@@ -191,6 +191,12 @@ Most list endpoints use cursor-based pagination:
 ## When to Use
 This skill is applicable to execute the workflow or actions described in the overview.
 
+## Example
+
+**User request:**
+
+> Automate Slack workspace operations including messaging, search, channel management, and reaction workflows through Composio's Slack toolkit.
+
 ## Limitations
 - Use this skill only when the task clearly matches the scope described above.
 - Do not treat the output as a substitute for environment-specific validation, testing, or expert review.