opencode-skills-collection 4.0.53 → 4.0.55

package/bundled-skills/skin-health-analyzer/SKILL.md

@@ -3,711 +3,23 @@ name: skin-health-analyzer
 description: Analyze skin health data, identify skin problem patterns, assess skin health status. Supports correlation analysis with nutrition, chronic diseases, and medication data.
 risk: safe
 source: community
+date_added: "2026-09-04"
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 # 皮肤健康分析技能
 
-## 技能概述
+## Detailed Guide
 
-本技能提供全面的皮肤健康数据分析功能，包括趋势识别、风险评估、问题诊断和个性化建议生成。特别强调痣的监测和皮肤癌预防。
+Read [the detailed guide](references/detailed-guide.md) before executing this skill. It retains the complete procedure and reference material. Treat its safety, prerequisites, and validation requirements as mandatory. For focused work, load the relevant sections; for end-to-end work, read the guide completely.
 
-## 医学免责声明
-
-⚠️ **重要提示**：本技能提供的数据分析和建议仅供参考，不构成医学诊断或治疗建议。
-
-- 所有皮肤问题应由专业皮肤科医生诊断和治疗
-- 痣的异常变化必须立即就医检查
-- 皮肤癌需要专业诊断，不能仅依靠自我评估
-- 分析结果不能替代专业皮肤科检查
-- 紧急情况应立即就医
-- 请遵循皮肤科医生的专业建议
-
-## 核心功能
-
-### 1. 趋势分析
-
-#### 皮肤问题发展趋势
-- 识别痤疮、湿疹等问题的发生模式
-- 分析问题的季节性和周期性
-- 评估问题严重程度的变化
-- 预测未来发作风险
-
-**输出内容**：
-- 问题发生频率曲线
-- 严重程度变化趋势
-- 诱发因素分析
-- 预防建议
-
-#### 痣的变化监测
-- 新增痣的位置和数量追踪
-- 已有痣的大小变化监测
-- ABCDE特征变化记录
-- 高风险痣识别
-
-**输出内容**：
-- 痣的分布图
-- 变化预警报告
-- 需要关注的美容痣列表
-- 就医建议
-
-#### 护肤效果评估
-- 护肤程序使用频率分析
-- 产品效果评估
-- 皮肤状态改善情况
-- 不良反应监测
-
-**输出内容**：
-- 护肤效果评分
-- 产品推荐
-- 程序优化建议
-- 成本效益分析
-
-#### 日晒防护效果分析
-- 防晒霜使用情况统计
-- 日晒伤发生频率
-- 光老化迹象评估
-- 防护习惯改进建议
-
-**输出内容**：
-- 防护评分趋势
-- 风险评估
-- 改进建议
-- 产品推荐
-
-### 2. 风险评估
-
-#### 皮肤癌风险评估
-基于以下因素进行综合评估：
-- 皮肤类型（Fitzpatrick分型）
-- 日晒暴露史
-- 痣的数量和特征
-- 日晒伤历史
-- 家族史
-- 使用日光浴床历史
-
-**风险等级**：
-- **低风险**：深色皮肤、少日晒、无痣异常
-- **中风险**：浅色皮肤、中度日晒、有痣异常
-- **高风险**：浅色皮肤、大量日晒、多个异常痣、家族史
-
-**输出内容**：
-- 风险等级（低/中/高）
-- 主要风险因素
-- 量化风险评分
-- 降低风险策略
-- 筛查建议
-
-#### 痤疮严重程度评估
-基于以下因素进行综合评估：
-- 痤疮类型（黑头、白头、炎性丘疹、结节、囊肿）
-- 病灶数量和分布
-- 炎症程度
-- 瘢痕形成风险
-
-**严重程度分级**：
-- **轻度**：主要是黑头和白头，少量炎性病灶
-- **中度**：较多炎性病灶，可能形成轻微瘢痕
-- **重度**：结节和囊肿，高瘢痕风险
-
-**输出内容**：
-- 严重程度分级
-- 主要诱因分析
-- 治疗建议参考
-- 护肤建议
-- 就医建议
-
-#### 过敏风险识别
-基于以下因素进行综合评估：
-- 已知过敏原
-- 皮肤敏感史
-- 产品使用历史
-- 季节性过敏模式
-- 家族过敏史
-
-**输出内容**：
-- 过敏原列表
-- 风险评估
-- 避免建议
-- 替代产品推荐
-
-#### 光老化风险预测
-基于以下因素进行综合评估：
-- 日晒暴露总量
-- 防护习惯
-- 皮肤类型
-- 年龄
-- 生活方式
-
-**输出内容**：
-- 光老化风险等级
-- 当前光老化迹象
-- 预防建议
-- 治疗选择参考
-
-### 3. 关联分析
-
-#### 与营养模块的关联
-**营养素对皮肤健康的影响**：
-- 维生素A：皮肤细胞更新、视力
-- 维生素C：胶原蛋白合成、抗氧化
-- 维生素E：抗氧化、保护细胞膜
-- Omega-3脂肪酸：抗炎作用
-- 锌：伤口愈合、油脂控制
-- 水：皮肤水合作用
-
-**食物对皮肤问题的影响**：
-- 高糖食物：痤疮加重
-- 乳制品：部分人群痤疮诱发因素
-- 辛辣食物：玫瑰痤疮加重
-- 酒精：皮肤脱水、潮红
-
-**营养缺乏的皮肤表现**：
-- 维生素A缺乏：皮肤干燥、角化
-- 维生素C缺乏：伤口愈合慢、易淤青
-- 维生素B缺乏：皮炎、口角炎
-- 铁缺乏：苍白、脆弱
-- 蛋白质缺乏：皮肤松弛、水肿
-
-**输出内容**：
-- 营养状况评估
-- 缺乏风险识别
-- 饮食调整建议
-- 补充剂建议（如需要）
-
-#### 与慢性病模块的关联
-**糖尿病与皮肤**：
-- 糖尿病皮肤病（糖尿病性皮肤病）
-- 伤口愈合延迟
-- 真菌感染风险增加
-- 黑棘皮病
-- 脂质性渐进性坏死
-
-**自身免疫病与皮肤**：
-- 狼疮：蝶形红斑、光敏感
-- 类风湿关节炎：类风湿结节、血管炎
-- 银屑病关节炎：银屑病皮损
-- 皮肌炎：Gottron征、向阳性皮疹
-
-**甲状腺疾病与皮肤**：
-- 甲亢：皮肤湿润、头发变细、指甲松动
-- 甲减：皮肤干燥、毛发粗燥、水肿
-
-**肝脏疾病与皮肤**：
-- 黄疸：皮肤和巩膜黄染
-- 蜘蛛痣：血管性蜘蛛状病变
-- 掌红斑：手掌红斑
-- 皮肤瘙痒：胆汁淤积
-
-**输出内容**：
-- 皮肤症状与疾病关联分析
-- 并发症风险评估
-- 综合管理建议
-- 专科转诊建议
-
-#### 与用药模块的关联
-**药物疹（药物过敏）**：
-- 常见致敏药物：抗生素、抗癫痫药、NSAIDs
-- 皮疹类型：麻疹样、荨麻疹、固定药疹
-- 严重反应：Stevens-Johnson综合征
-
-**光敏性药物**：
-- 四环素类抗生素
-- 噻嗪类利尿剂
-- NSAIDs
-- 某些抗精神病药
-
-**药物引起的色素沉着**：
-- 米诺环素：蓝色灰色色素沉着
-- 胺碘酮：蓝灰色色素沉着
-- 某些化疗药物
-
-**药物引起的皮肤干燥**：
-- 维A酸类
-- 苯二氮卓类
-- 抗组胺药（长期使用）
-
-**输出内容**：
-- 药物风险识别
-- 相互作用分析
-- 替代药物建议（需与医生讨论）
-- 监测建议
-
-#### 与内分泌模块的关联
-**激素变化对皮肤的影响**：
-- 青春期：雄激素增加，痤疮
-- 妊娠期：色素沉着、妊娠纹、皮肤血管变化
-- 更年期：雌激素下降，皮肤干燥、皱纹
-- 月经周期：周期性痤疮加重
-
-**多囊卵巢综合征（PCOS）**：
-- 痤疮
-- 多毛症
-- 雄激素性脱发
-- 黑棘皮病
-
-**库欣综合征**：
-- 月亮脸、水牛背
-- 皮肤变薄、紫纹
-- 痤疮、多毛
-
-**输出内容**：
-- 激素对皮肤的影响分析
-- 周期性症状识别
-- 管理建议
-- 治疗时机建议
-
-### 4. 个性化建议
-
-#### 护肤程序优化
-**根据皮肤类型定制**：
-- 干性皮肤：加强保湿，避免过度清洁
-- 油性皮肤：控油，保持清洁，水油平衡
-- 混合性皮肤：分区护理，T区控油，U区保湿
-- 中性皮肤：维持现状，基础护理
-- 敏感性皮肤：温和产品，避免刺激
-
-**根据主要问题定制**：
-- 痤疮：清洁、控油、抗炎、避免致痘成分
-- 色斑：防晒、美白成分、抗氧化
-- 抗衰老：抗氧化、修复、防晒
-- 敏感：舒缓、修复、屏障保护
-
-**输出内容**：
-- 早晨护肤程序建议
-- 晚间护肤程序建议
-- 每周护理建议
-- 产品选择指导
-- 预算范围建议
-
-#### 生活方式调整
-**饮食调整**：
-- 低升糖指数饮食（痤疮）
-- 抗炎饮食（湿疹、银屑病）
-- 抗氧化食物（抗衰老）
-- 充足水分摄入
-
-**睡眠管理**：
-- 保证7-9小时睡眠
-- 规律作息时间
-- 睡前护肤程序
-- 枕头清洁（痤疮）
-
-**压力管理**：
-- 识别压力诱发的皮肤问题
-- 学习放松技巧
-- 规律运动
-- 兴爱好
-
-**环境调整**：
-- 室内湿度控制（干燥皮肤）
-- 避免过敏原（过敏肌肤）
-- 工作环境防护（职业性皮肤问题）
-
-**输出内容**：
-- 个性化生活方式建议
-- 目标设定
-- 进度追踪方法
-- 激励机制
-
-#### 预防措施建议
-**皮肤癌预防**：
-- 每日防晒（SPF 30+）
-- 避免日光浴床
-- 定期皮肤检查
-- 保护儿童免受日晒
-- 早期发现异常痣
-
-**痤疮预防**：
-- 正确清洁皮肤
-- 避免触摸面部
-- 清洁手机和眼镜
-- 更换枕套频率
-- 非致痘性化妆品
-
-**湿疹预防**：
-- 保持皮肤保湿
-- 避免已知诱因
-- 使用温和洗涤剂
-- 穿着棉质衣物
-- 控制室内温度和湿度
-
-**光老化预防**：
-- 全年防晒
-- 抗氧化护肤品
-- 不吸烟
-- 充足睡眠
-- 健康饮食
-
-**输出内容**：
-- 针对性预防策略
-- 优先级排序
-- 实施步骤
-- 效果评估方法
-
-#### 产品选择建议
-**成分知识**：
-- 痤疮治疗：水杨酸、过氧化苯甲酰、维A酸
-- 美白：维生素C、烟酰胺、熊果苷
-- 抗衰老：视黄醇、肽类、透明质酸
-- 保湿：透明质酸、甘油、神经酰胺
-- 舒缓：芦荟、积雪草、燕麦
-
-**产品选择原则**：
-- 根据皮肤类型选择
-- 避免已知过敏原
-- 成分简单优于复杂
-- 无香料配方更安全
-- 先试用小包装
-
-**阅读产品标签**：
-- 识别致痘成分
-- 识别过敏原
-- 理解活性成分浓度
-- 理解产品功效宣称
-
-**输出内容**：
-- 成分教育
-- 产品推荐框架（非具体品牌）
-- 避免成分列表
-- 产品试用建议
-
-### 5. 目标管理
-
-#### 目标设定
-- 与用户协商设定现实目标
-- 分解为可实现的步骤
-- 设定时间节点
-- 建立评估标准
-
-**常见目标类型**：
-- 改善痤疮状况
-- 建立规律护肤习惯
-- 增加防晒使用频率
-- 减少色斑
-- 改善皮肤干燥
-- 建立定期自查习惯
-
-#### 进度追踪
-- 定期评估目标达成情况
-- 提供激励和反馈
-- 调整目标（如需要）
-- 庆祝里程碑达成
-- 记录改进过程
-
-#### 障碍识别
-- 识别阻碍目标达成的因素
-- 提供克服障碍的策略
-- 调整计划以适应实际情况
-- 提供持续支持
-- 连接资源和支持网络
-
-### 6. 统计分析
-
-#### 综合健康评分
-基于以下因素计算：
-- 皮肤问题控制情况（30%）
-- 护肤习惯（25%）
-- 日晒防护（20%）
-- 定期检查（15%）
-- 目标达成（10%）
-
-**评分范围**：0-100分
-- **优秀**：90-100分
-- **良好**：75-89分
-- **一般**：60-74分
-- **较差**：<60分
-
-#### 皮肤健康年龄
-- 基于皮肤状态、问题情况、防护习惯计算
-- 与实际年龄对比
-- 提供改善建议
-
-#### 问题统计
-- 问题类型分布
-- 问题发生频率
-- 问题持续时间
-- 解决率统计
-- 复发率分析
-
-#### 护肤统计
-- 护肤程序执行率
-- 产品使用频率
-- 护肤花费统计
-- 产品更换频率
-- 不良反应统计
-
-### 7. 预警系统
-
-#### 痣的变化预警
-- 新增痣数量异常增加
-- 已有痣快速增大
-- ABCDE特征出现异常
-- 颜色或形态改变
-- 出现症状（瘙痒、出血）
-
-**预警级别**：
-- **黄色预警**：需要观察，下次检查时咨询医生
-- **橙色预警**：需要尽快就医（1周内）
-- **红色预警**：需要立即就医
-
-#### 皮肤问题预警
-- 痤疮突然恶化
-- 新出现严重皮疹
-- 药物反应迹象
-- 感染征象（红肿热痛）
-- 慢性病皮肤表现
-
-#### 护肤预警
-- 产品不良反应
-- 护肤程序不当
-- 过度护肤征象
-- 过期产品使用
-- 产品相互作用
-
-#### 检查提醒
-- 定期皮肤自查提醒（每月）
-- 皮肤科检查提醒（每年）
-- 痣监测提醒（每月）
-- 防晒补涂提醒
-
-## 使用场景
-
-### 场景1：定期健康评估
-**用户请求**：分析最近6个月的皮肤健康状况
-
-**分析流程**：
-1. 读取最近6个月的所有皮肤健康记录
-2. 分析问题记录、痣监测、护肤记录
-3. 评估防护习惯变化
-4. 计算健康评分变化
-5. 识别改善或恶化的趋势
-6. 生成综合评估报告
-
-**输出内容**：
-- 健康评分变化趋势
-- 主要改善点
-- 需要关注的问题
-- 下一步行动建议
-
-### 场景2：痣的监测评估
-**用户请求**：我发现背部有个痣有些变化，帮我评估一下
-
-**分析流程**：
-1. 检索该痣的历史记录
-2. 对比ABCDE特征变化
-3. 评估风险等级
-4. 检查是否有其他异常痣
-5. 分析个人风险因素
-6. 生成评估报告
-
-**输出内容**：
-- ABCDE评估结果
-- 变化程度分析
-- 风险等级
-- 就医建议（强烈建议/建议/观察）
-- 监测频率建议
-
-### 场景3：痤疮管理规划
-**用户请求**：我想改善痤疮问题，制定一个管理计划
-
-**分析流程**：
-1. 评估当前痤疮严重程度
-2. 分析主要诱发因素
-3. 评估当前护肤和饮食习惯
-4. 识别需要改善的领域
-5. 设定阶段性目标
-6. 制定个性化计划
-
-**输出内容**：
-- 当前严重程度评估
-- 主要诱因分析
-- 护肤程序建议
-- 饮食和生活方式建议
-- 目标和时间表
-- 何时就医建议
-
-### 场景4：防晒改进计划
-**用户请求**：我的防晒习惯不好，帮我制定改进计划
-
-**分析流程**：
-1. 评估当前防晒习惯
-2. 分析日晒暴露模式
-3. 评估皮肤类型和风险
-4. 识别主要障碍
-5. 设定可达成的目标
-6. 制定渐进式改进计划
-
-**输出内容**：
-- 当前防晒评分
-- 风险评估
-- 改进目标
-- 产品选择建议
-- 使用习惯建立策略
-- 进度追踪方法
-
-### 场景5：多学科联合分析
-**用户请求**：我有糖尿病，这对我的皮肤有什么影响？
-
-**分析流程**：
-1. 读取糖尿病管理数据
-2. 分析血糖控制情况
-3. 评估皮肤并发症风险
-4. 识别潜在的糖尿病皮肤问题
-5. 分析两者关联性
-6. 生成联合管理建议
-
-**输出内容**：
-- 糖尿病对皮肤的影响
-- 常见糖尿病皮肤问题
-- 并发症风险评估
-- 联合管理策略
-- 监测指标建议
-- 何时就医
-
-### 场景6：抗衰老规划
-**用户请求**：我想预防皮肤老化，从现在开始应该注意什么？
-
-**分析流程**：
-1. 评估当前皮肤状态
-2. 分析生活方式和习惯
-3. 评估光老化风险
-4. 识别可改变的风险因素
-5. 制定预防策略
-6. 建立监测指标
-
-**输出内容**：
-- 当前皮肤年龄评估
-- 主要老化风险因素
-- 预防策略（防晒、护肤、生活方式）
-- 护肤程序建议
-- 定期评估建议
-- 投资回报分析
-
-## 数据分析方法
-
-### 定量分析
-- 统计描述（均值、中位数、标准差）
-- 趋势分析（线性回归、移动平均）
-- 相关性分析（Pearson/Spearman相关）
-- 风险评分计算（多因素加权）
-- 时间序列分析
-
-### 定性分析
-- 文本描述分析
-- 症状模式识别
-- 主诉内容分类
-- 满意度评估
-- 图片分析（如可用）
-
-### ABCDE评估算法
-- 不对称性评分（0-2分）
-- 边缘规则性评分（0-2分）
-- 颜色均匀性评分（0-2分）
-- 直径评分（0-2分）
-- 变化评分（0-2分）
-- 总分≥4分：建议就医
-
-### 可视化输出
-- 时间序列图表
-- 身体部位分布图
-- 痣的位置地图
-- 风险评估雷达图
-- 进度追踪仪表板
-- 对比分析柱状图
-
-## 质量保证
-
-### 数据验证
-- 检查数据完整性
-- 验证数据一致性
-- 识别异常值
-- 处理缺失数据
-- 交叉验证不同来源数据
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-### 结果验证
-- 医学逻辑检查
-- 与临床指南对照
-- 专家审查（如有）
-- 用户反馈收集
-- 定期更新算法
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-### 持续改进
-- 定期更新分析算法
-- 引入新的科学证据
-- 优化用户体验
-- 扩展功能范围
-- 提高准确性
-
-## 参考资源
-
-### 临床指南
-- 美国皮肤病学会（AAD）指南
-- 欧洲皮肤病学会（EADV）指南
-- 中华皮肤科分会临床指南
-- 皮肤癌基金会（SCF）指南
-
-### 评估工具
-- ABCDE法则（黑色素瘤筛查）
-- Glasgow七点清单（黑色素瘤评估）
-- 痤疮严重程度评分系统
-- 湿疹面积和严重程度指数（EASI）
-- 皮肤病生活质量指数（DLQI）
-
-### 数据源
-- 用户记录数据
-- 营养模块数据
-- 慢性病模块数据
-- 用药模块数据
-- 内分泌模块数据
-- 环境数据（紫外线指数）
-
-## 局限性
-
-### 系统局限
-- 不能替代专业皮肤科检查
-- 不能进行皮肤镜检查
-- 不能进行病理检查
-- 分析结果受数据质量影响
-- 不能进行生物活检
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-### 数据局限
-- 依赖用户记录准确性
-- 可能存在遗漏记录
-- 主观评估存在偏差
-- 时间跨度可能不足
-- 照片质量影响评估
-
-### 建议局限
-- 不能考虑所有个体因素
-- 不能预测所有并发症
-- 需要结合临床判断
-- 不能保证100%准确性
-- 产品建议可能存在个体差异
-
-## 未来扩展
-
-### 计划功能
-- AI图像识别（痣和皮肤病变分析）
-- 语音记录录入
-- 智能提醒系统
-- 与皮肤科医生系统对接
-- 远程皮肤病学支持
+## When to Use
+Use this skill when tackling tasks related to its primary domain or functionality as described above.
 
-### 研究方向
-- 机器学习预测模型
-- 个性化预防策略
-- 基因风险分析
-- 皮肤微生物组分析
-- 环境因素影响分析
+## Example
 
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+**User request:**
 
-**版本**: v1.0.0
-**最后更新**: 2025-01-06
-**维护者**: WellAlly Tech
-
-## When to Use
-Use this skill when tackling tasks related to its primary domain or functionality as described above.
+> Analyze skin health data, identify skin problem patterns, assess skin health status.
 
 ## Limitations
 - Use this skill only when the task clearly matches the scope described above.