@jjlmoya/utils-babies 1.6.0 → 1.7.0

package/src/tool/pregnancy-calculator/i18n/de.ts

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+import type { PregnancyCalculatorLocaleContent } from '../index';
+import type { WithContext, FAQPage, HowTo, SoftwareApplication } from 'schema-dts';
+
+const slug = 'schwangerschaftswochenrechner';
+const title = 'Schwangerschaftswochen Rechner';
+const description = 'Berechnen Sie exakt, in welcher Schwangerschaftswoche Sie sind, das Trimester und Ihren voraussichtlichen Geburtstermin.';
+const faq = [
+  {
+    question: 'Wie wird die Schwangerschaftswoche berechnet?',
+    answer: 'Sie wird ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode gezählt. Zu diesem Datum werden 280 Tage addiert, um den voraussichtlichen Geburtstermin zu erhalten. Wenn Ihr Zyklus von 28 Tagen abweicht, wird die Berechnung automatisch angepasst.',
+  },
+  {
+    question: 'Was ist der Unterschied zwischen der Verwendung der letzten Periode und dem Empfängnisdatum?',
+    answer: 'Die letzte Periode ist die Standardmethode der Ärzte. Das Empfängnisdatum ist genauer, wenn Sie es kennen, da es die Schätzung des 14-tägigen Eisprungs vermeidet. Beide Methoden liefern bei regelmäßigen Zyklen sehr ähnliche Ergebnisse.',
+  },
+  {
+    question: 'Warum unterscheidet sich der Geburtstermin meines Arztes?',
+    answer: 'Ihr Arzt kann das Datum basierend auf der Ultraschalluntersuchung im ersten Trimester korrigiert haben, was die genaueste Methode ist. Unregelmäßige Zyklen können ebenfalls Unterschiede rechtfertigen.',
+  },
+  {
+    question: 'Wann beginnt das zweite Trimester?',
+    answer: 'Das zweite Trimester beginnt in der 13. Woche und endet am Ende der 26. Woche. Dies ist der Zeitraum, in dem sich die meisten Mütter energiegeladener fühlen und der Bauch sichtbar wird.',
+  },
+  {
+    question: 'Was ist der ET und wie genau ist er?',
+    answer: 'Der voraussichtliche Entbindungstermin (ET) ist eine statistische Schätzung. Nur 3–5 % der Babys werden genau an diesem Tag geboren. Die meisten kommen zwischen der 38. und 42. Woche zur Welt.',
+  },
+];
+const howTo = [
+  {
+    name: 'Wählen Sie die Berechnungsmethode',
+    text: 'Wählen Sie, ob Sie ab dem Datum Ihrer letzten Periode oder ab dem Empfängnisdatum rechnen möchten.',
+  },
+  {
+    name: 'Geben Sie das Datum ein',
+    text: 'Wählen Sie Tag, Monat und Jahr über die Dropdown-Menüs aus.',
+  },
+  {
+    name: 'Passen Sie die Zyklusdauer an',
+    text: 'Wenn Ihr Zyklus nicht 28 Tage beträgt, bewegen Sie den Schieberegler für eine genauere Schätzung.',
+  },
+  {
+    name: 'Prüfen Sie Woche und Trimester',
+    text: 'Das Ergebnis zeigt die exakte Woche, das Trimester und den voraussichtlichen Geburtstermin.',
+  },
+  {
+    name: 'Entdecken Sie die wöchentlichen Meilensteine',
+    text: 'Erfahren Sie mehr über die Größe des Babys, biologische Veränderungen und personalisierte Tipps für jede Woche.',
+  },
+];
+
+const faqSchema: WithContext<FAQPage> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'FAQPage',
+  mainEntity: faq.map((item) => ({
+    '@type': 'Question',
+    name: item.question,
+    acceptedAnswer: { '@type': 'Answer', text: item.answer },
+  })),
+};
+const howToSchema: WithContext<HowTo> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'HowTo',
+  name: title,
+  description,
+  step: howTo.map((step) => ({
+    '@type': 'HowToStep',
+    name: step.name,
+    text: step.text,
+  })),
+};
+const appSchema: WithContext<SoftwareApplication> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'SoftwareApplication',
+  name: title,
+  description,
+  applicationCategory: 'UtilitiesApplication',
+  operatingSystem: 'Web',
+  offers: { '@type': 'Offer', price: '0', priceCurrency: 'EUR' },
+  inLanguage: 'de',
+};
+
+export const content: PregnancyCalculatorLocaleContent = {
+  slug,
+  title,
+  description,
+  ui: {
+    btnFUR: 'Letzte Periode',
+    btnConception: 'Empfängnisdatum',
+    labelPartnerMode: 'Partner-Modus',
+    labelFUR: 'Datum der letzten Periode',
+    labelConception: 'Empfängnisdatum',
+    labelCycleLength: 'Zyklusdauer',
+    unitDays: 'Tage',
+    labelWeeks: 'Wochen',
+    labelTrimester: 'Trimester',
+    labelEDD: 'Voraussichtlicher Geburtstermin',
+    eddPlaceholder: 'Datum eingeben',
+    eddNote: 'Nur 3–5 % der Babys werden genau an diesem Tag geboren',
+    btnCalendar: 'Im Kalender speichern',
+    labelFruits: 'Früchte',
+    labelGeek: 'Geek',
+    labelSweets: 'Süßigkeiten',
+    labelBioLabel: 'Biologische Entwicklung',
+    labelMomKey: 'Dein Körper heute',
+    labelPartnerKey: 'Wie man sie heute unterstützt',
+    labelNormalMolestias: 'Normale Beschwerden',
+    labelAlert: 'Rücksprache halten bei...',
+    labelTimeline: 'Zeitachse',
+    labelStartHere: 'Hier starten',
+    labelStartBody: 'Wähle das Datum deiner letzten Periode und erfahre, in welcher Woche du bist.',
+    labelSem: 'Wo',
+    labelWeekBadge: 'Woche',
+    weeksFormat: '{w}W {d}T',
+    trimesterSuffix: '.',
+    eggFutureTitle: 'Zeitreisende entdeckt',
+    eggFutureBody: 'Dieses Datum liegt noch in der Zukunft. Komm zurück, wenn die Realität dich eingeholt hat.',
+    eggTooOldTitle: 'Datum abgelaufen',
+    eggTooOldBody: 'Seit diesem Datum sind mehr als 40 Wochen vergangen. Wenn alles gut gegangen ist, ist das Baby schon auf der Welt.',
+    faqTitle: 'Häufig gestellte Fragen',
+    bibliographyTitle: 'Referenzen',
+    dayLabel: 'Tag',
+    monthLabel: 'Monat',
+    yearLabel: 'Jahr',
+    icsSummary: 'Voraussichtlicher Geburtstermin',
+    icsDescription: 'Von jjlmoya berechneter geschätzter Geburtstermin',
+    icsFilename: 'geburtstermin.ics',
+    monthsData: JSON.stringify(['Jan', 'Feb', 'Mär', 'Apr', 'Mai', 'Jun', 'Jul', 'Aug', 'Sep', 'Okt', 'Nov', 'Dez']),
+    timelineLabelsData: JSON.stringify({
+      4: 'Einnistung', 5: 'Herzschlag', 6: 'Herz schlägt', 7: 'Augen & Ohren',
+      8: 'Finger', 9: 'Nägel', 10: 'Fötus', 11: 'Bewegungen',
+      12: 'Ersttrimester-Screening', 13: '2. Trimester', 14: 'Gebärmutterhals', 15: 'Tritte',
+      16: 'Hört Stimmen', 17: 'Körperfett', 18: 'Geschlecht sichtbar', 19: 'Vernix',
+      20: 'Feindiagnostik', 21: 'Fingerabdrücke', 22: 'Lippen geformt', 23: 'Augenlider',
+      24: 'Augen öffnen sich', 25: 'Kapillaren', 26: 'Reflexe', 27: 'Gehirn aktiv',
+      28: '3. Trimester', 29: 'Starke Knochen', 30: 'Knochenmark', 31: 'Surfactant',
+      32: 'Atmen üben', 33: 'Immunität', 34: 'Nervensystem', 35: 'Senkung',
+      36: 'Lungen reif', 37: 'Termingerecht', 38: 'Bereit', 39: 'Warten', 40: 'Der Tag ist da',
+    }),
+    milestonesData: JSON.stringify({
+      4: {
+        analogies: { fruits: 'Mohnsamen', geek: 'Einzelner Pixel', sweets: 'Zuckerkorn' },
+        size: '~1 mm',
+        biolook: 'Die Blastozyste nistet sich im Endometrium ein. Die drei Keimblätter erscheinen, aus denen alle Organe entstehen.',
+        mom: 'Dein Körper weiß noch nicht, dass er schwanger ist, produziert aber bereits hCG. Vielleicht spürst du eine leichte Einnistungsblutung.',
+        partner: 'Sie ist vielleicht müder als sonst, ohne zu wissen warum. Ein guter Zeitpunkt, ihr Lieblingsessen zu kochen.',
+        symptoms: ['Frühe Müdigkeit', 'Spannungsgefühl in der Brust', 'Leichte Einnistungsblutung'],
+        alerts: ['Starke rote Blutung', 'Akute Beckenschmerzen', 'Fieber über 38 Grad'],
+        wonder: 'In diesem Moment entscheidet sich, ob es ein Baby oder Zwillinge werden.',
+      },
+      6: {
+        analogies: { fruits: 'Linse', geek: 'Blinkende LED', sweets: 'Lacasito' },
+        size: '~6 mm',
+        biolook: 'Das Herz beginnt unregelmäßig zu schlagen, ist aber im Ultraschall sichtbar. Das Neuralrohr schließt sich.',
+        mom: 'Morgendliche Übelkeit kann jetzt beginnen.',
+        partner: 'Ihr Geruchssinn wird übermenschlich. Vermeide starke Parfüms und koche keinen Fisch zu Hause.',
+        symptoms: ['Übelkeit', 'Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen', 'Extreme Schläfrigkeit'],
+        alerts: ['Kein Herzschlag im Vaginalschall', 'Anhaltende dunkle Schmierblutung', 'Erbrechen ohne Flüssigkeitsaufnahme'],
+        wonder: 'Es hat bereits dieselbe grundlegende Gehirnstruktur wie ein Erwachsener.',
+      },
+      8: {
+        analogies: { fruits: 'Himbeere', geek: 'Nano-USB-Stick', sweets: 'Gummibärchen' },
+        size: '~18 mm',
+        biolook: 'Finger und Zehen trennen sich. Die Augenlider bedecken die Augen. Das Herz schlägt 150-170 Mal pro Minute.',
+        mom: 'Deine Gebärmutter hat die Größe einer Grapefruit. Die Übelkeit erreicht ihren Höhepunkt.',
+        partner: 'Sie muss vielleicht 10-12 Stunden schlafen. Übernimm die Hausarbeit.',
+        symptoms: ['Starke Übelkeit', 'Vermehrter Speichelfluss', 'Häufiger Harndrang'],
+        alerts: ['Unstillbares Erbrechen', 'Dunkle Schmierblutung', 'Starke Lendenschmerzen'],
+        wonder: 'Wenn du ihren Bauch berührst, reagiert es bereits und bewegt sich.',
+      },
+      10: {
+        analogies: { fruits: 'Kumquat', geek: 'AirPod', sweets: 'Macaron' },
+        size: '~31 mm',
+        biolook: 'Technisch gesehen ist es jetzt ein Fötus. Alle Organe existieren in rudimentärer Form. Die Nägel beginnen zu wachsen.',
+        mom: 'Deine Taille beginnt breiter zu werden.',
+        partner: 'Begleite sie zur ersten Untersuchung im ersten Trimester.',
+        symptoms: ['Blähbauch', 'Abrupte Stimmungsschwankungen', 'Sonnensensiblere Haut'],
+        alerts: ['Abgang klarer Flüssigkeit', 'Starke Gebärmutterkrämpfe', 'Fieber ohne ersichtlichen Grund'],
+        wonder: 'Es hat bereits seine eigene Blutgruppe, die sich von der der Mutter unterscheiden kann.',
+      },
+      12: {
+        analogies: { fruits: 'Pflaume', geek: 'Funkmaus', sweets: 'Erdbeer-Mochi' },
+        size: '~55 mm',
+        biolook: 'Die Hauptorgane sind geformt. Das Baby beginnt, Schluckbewegungen zu üben.',
+        mom: 'Das Risiko einer Fehlgeburt sinkt drastisch.',
+        partner: 'Das zweite Trimester nähert sich. Ihre Müdigkeit wird bald besser.',
+        symptoms: ['Nachlassende Übelkeit', 'Strahlendere Haut oder Pigmentflecken', 'Kopfschmerzen'],
+        alerts: ['Flüssigkeitsverlust', 'Starke Krämpfe', 'Anhaltendes Fieber'],
+        wonder: 'Seine Reflexe funktionieren bereits: Wenn du die Handfläche berührst, ballt es die Faust.',
+      },
+      16: {
+        analogies: { fruits: 'Avocado', geek: 'PS5-Controller', sweets: 'Schokodonut' },
+        size: '~12 cm',
+        biolook: 'Die Ohren sind in ihrer endgültigen Position. Das Knorpelskelett wird zu Knochen.',
+        mom: 'Viele Mütter spüren die ersten Bewegungen. Die Energie kehrt zurück.',
+        partner: 'Vielleicht beginnt sie, kleine Bewegungen zu spüren.',
+        symptoms: ['Leichtes Sodbrennen', 'Verstopfte Nase', 'Sehr lebhafte Träume'],
+        alerts: ['Völliges Ausbleiben von Kindsbewegungen', 'Hoher Blutdruck', 'Vaginale Blutung'],
+        wonder: 'Wenn es ein Mädchen ist, hat es bereits 6 Millionen Eizellen in den Eierstöcken.',
+      },
+      20: {
+        analogies: { fruits: 'Banane', geek: 'Handheld-Konsole', sweets: 'Ganze Käsetorte' },
+        size: '~25 cm',
+        biolook: 'Das Baby hört deine Stimme jetzt deutlich. Es lutscht am Daumen.',
+        mom: 'Woche 20, Halbzeit. Zeit für die Feindiagnostik.',
+        partner: 'Sprich mit dem Baby. Es hört dich bereits.',
+        symptoms: ['Häufiges Sodbrennen', 'Geschwollene Füße am Abend', 'Juckende Haut am Bauch'],
+        alerts: ['Fehlende Kindsbewegungen', 'Anhaltend hoher Blutdruck', 'Verschwommenes Sehen oder Lichtblitze'],
+        wonder: 'Seine Fingerabdrücke sind bereits fertig und einzigartig im Universum.',
+      },
+      24: {
+        analogies: { fruits: 'Maiskolben', geek: 'Mechanische Tastatur', sweets: 'Riesendonut' },
+        size: '~30 cm',
+        biolook: 'Die Lungen produzieren Surfactant. Die Augen beginnen sich zu öffnen.',
+        mom: 'Deine Gebärmutter reicht bis zum Bauchnabel. Der Rücken kann anfangen zu schmerzen.',
+        partner: 'Lerne die Anzeichen einer Frühgeburt kennen.',
+        symptoms: ['Schmerzen im unteren Rücken', 'Wadenkrämpfe in der Nacht', 'Linea nigra am Bauch'],
+        alerts: ['Regelmäßige Kontraktionen vor der 37. Woche', 'Abgang von Fruchtwasser', 'Vaginale Blutung'],
+        wonder: 'Wenn es jetzt geboren würde, hätte es mit Intensivmedizin Überlebenschancen.',
+      },
+      28: {
+        analogies: { fruits: 'Aubergine', geek: 'Grafiktablett', sweets: 'Dreistöckige Torte' },
+        size: '~37 cm',
+        biolook: 'Das Baby öffnet und schließt die Augen. Es hat Schlaf- und Wachzyklen.',
+        mom: 'Das dritte Trimester beginnt. Der Glukosetest steht jetzt an.',
+        partner: 'Schlaflosigkeit kann sie erschöpfen. Sei für sie da.',
+        symptoms: ['Schlaflosigkeit und Schwierigkeiten, eine Position zu finden', 'Geschwollene Hände und Füße', 'Sporadische Braxton-Hicks-Kontraktionen'],
+        alerts: ['Deutliche Abnahme der Kindsbewegungen', 'Starke Kopfschmerzen, die nicht nachlassen', 'Sehen von Blitzen oder Punkten'],
+        wonder: 'Es hat bereits einen Lieblingsgeschmack.',
+      },
+      32: {
+        analogies: { fruits: 'Mittlerer Kürbis', geek: '60% Tastatur', sweets: 'Ganze Pralinenschachtel' },
+        size: '~42 cm',
+        biolook: 'Es übt das Atmen. Die Lungen sind fast bereit für die Außenwelt.',
+        mom: 'Tiefes Durchatmen fällt schwer. Das Baby drückt auf das Zwerchfell.',
+        partner: 'Bereite die Kliniktasche vor.',
+        symptoms: ['Kurzatmigkeit bei geringster Anstrengung', 'Hämorrhoiden', 'Urinverlust beim Lachen oder Husten'],
+        alerts: ['Starker Juckreiz an Handflächen und Fußsohlen', 'Regelmäßige Kontraktionen', 'Schmerzen im Oberbauch mit Übelkeit'],
+        wonder: 'Es dreht bereits den Kopf zum Licht, das durch den Bauch der Mutter scheint.',
+      },
+      36: {
+        analogies: { fruits: 'Cantaloupe-Melone', geek: '15-Zoll-Laptop', sweets: 'Geburtstagstorte' },
+        size: '~47 cm',
+        biolook: 'Das Baby bewegt sich meist in Schädellage. Die Lungen sind fast reif.',
+        mom: 'Du spürst Druck im Becken, wenn sich das Baby senkt.',
+        partner: 'Der Geburtsplan sollte fertig sein.',
+        symptoms: ['Starker Beckendruck', 'Wiederkehrendes Sodbrennen', 'Vorfreude und Angst'],
+        alerts: ['Blasensprung', 'Rote vaginale Blutung', 'Ausbleiben von Kindsbewegungen'],
+        wonder: 'Es hat bereits so lange Nägel, dass es sich bei der Geburt kratzen könnte.',
+      },
+      40: {
+        analogies: { fruits: 'Wassermelone', geek: 'Kompletter Desktop-PC', sweets: '3-stöckige Hochzeitstorte' },
+        size: '~50 cm',
+        biolook: 'Alles ist bereit. Reflexe sind koordiniert, Lungen reif, Gehirn aktiv.',
+        mom: 'Die Müdigkeit ist am Maximum. Du bist unglaublich.',
+        partner: 'Heute könnte der Tag sein. Halte das Telefon geladen und bewahre die Ruhe, die sie von dir braucht.',
+        symptoms: ['Sehr starker Beckendruck', 'Abgang des Schleimpfropfs', 'Unregelmäßige Wehen'],
+        alerts: ['Regelmäßige Wehen alle 5 Minuten über 1 Stunde', 'Blasensprung', 'Fehlende Bewegungen'],
+        wonder: 'Sein Gehirn hat in diesen 9 Monaten 100 Milliarden Neuronen gebildet.',
+      },
+    }),
+  },
+  seo: [
+    {
+      type: 'summary',
+      title: 'Was du beachten solltest',
+      items: [
+        'Berechne deine Schwangerschaftswoche ab der letzten Periode oder dem Empfängnisdatum.',
+        'Der ET ist eine Schätzung: Nur 3–5 % der Babys werden genau an diesem Tag geboren.',
+        'Jedes Trimester hat seine biologischen Meilensteine und typischen Beschwerden.',
+        'Bei Warnsignalen konsultiere sofort deinen Arzt oder deine Hebamme.',
+        'Der Partner-Modus zeigt dir, wie du deine Partnerin Woche für Woche unterstützen kannst.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Schwangerschaftswochen Rechner: Mehr als nur ein Geburtstermin',
+      level: 2,
+    },
+    {
+      type: 'stats',
+      columns: 3,
+      items: [
+        { value: '40 Wochen', label: 'Mittlere Schwangerschaftsdauer' },
+        { value: '280 Tage', label: 'Tage der Gestation' },
+        { value: '±14 Tage', label: 'Fehlermarge des ET' },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Wie die Schwangerschaftswoche berechnet wird',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Die gebräuchlichste Methode verwendet das Datum der letzten Periode als Startpunkt.',
+        'Es werden 280 Tage zur letzten Periode addiert, um den voraussichtlichen Geburtstermin (ET) zu erhalten.',
+        'Wenn dein Zyklus von 28 Tagen abweicht, wird der ET automatisch angepasst.',
+        'Die Empfängnismethode rechnet ab der tatsächlichen Befruchtung.',
+        'Der Ultraschall im ersten Trimester kann das Gestationsalter genauer korrigieren.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'tip',
+      html: 'Wenn dein Arzt ein anderes Datum angibt, liegt das meist an einem unregelmäßigen Zyklus oder der Ultraschallkorrektur im ersten Trimester. Beide Daten sind valide.',
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Die drei Trimester der Schwangerschaft',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['Trimester', 'Wochen', 'Hauptmeilenstein', 'Körper der Mutter'],
+      rows: [
+        ['1.', '1 – 12', 'Organbildung', 'Übelkeit, Müdigkeit, Einnistung'],
+        ['2.', '13 – 26', 'Kindsbewegungen, Feindiagnostik', 'Energie kehrt zurück, Bauch sichtbar'],
+        ['3.', '27 – 40', 'Lungenreifung, Senkung', 'Beckendruck, Geburtsvorbereitung'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Biologische Meilensteine Woche für Woche',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['Woche', 'Ca. Größe', 'Biologischer Meilenstein', 'Was die Mutter fühlt'],
+      rows: [
+        ['4', '~1 mm', 'Einnistung im Endometrium', 'Mögliche leichte Blutung'],
+        ['8', '~18 mm', 'Herz schlägt 150–170 Mal/Min', 'Übelkeit am Höhepunkt'],
+        ['12', '~55 mm', 'Hauptorgane geformt', 'Fehlgeburtsrisiko sinkt drastisch'],
+        ['20', '~25 cm', 'Hört Stimmen deutlich', 'Feindiagnostik-Ultraschall'],
+        ['28', '~37 cm', 'Schlaf- und Wachzyklen', 'Beginn des dritten Trimesters'],
+        ['36', '~47 cm', 'Lungen fast reif', 'Senkung im Becken'],
+        ['40', '~50 cm', 'Alles bereit zur Geburt', 'ET: voraussichtlicher Geburtstermin'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Typische Symptome nach Trimester',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'comparative',
+      columns: 2,
+      items: [
+        {
+          title: 'Erstes Trimester (Wo. 1–12)',
+          description: 'Die Phase der größten hormonellen Umstellung.',
+          points: [
+            'Übelkeit und Erbrechen, besonders morgens',
+            'Extreme Müdigkeit und Schläfrigkeit',
+            'Empfindliche Brüste',
+            'Häufiger Harndrang',
+            'Stimmungsschwankungen',
+          ],
+        },
+        {
+          title: 'Zweites Trimester (Wo. 13–26)',
+          description: 'Das Trimester des Wohlbefindens für die meisten.',
+          points: [
+            'Verschwinden der Übelkeit',
+            'Energie kehrt zurück',
+            'Bauch sichtbar ab Woche 18–20',
+            'Erste Kindsbewegungen (Wo. 18–22)',
+            'Zunehmendes Sodbrennen',
+          ],
+        },
+        {
+          title: 'Drittes Trimester (Wo. 27–40)',
+          description: 'Vorbereitung auf die Geburt.',
+          points: [
+            'Beckendruck und Rückenschmerzen',
+            'Braxton-Hicks-Kontraktionen',
+            'Schwellungen an Füßen und Knöcheln',
+            'Schlafschwierigkeiten',
+            'Absenken des Babys (Wo. 36–38)',
+          ],
+        },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Warnsignale, die sofortige Rücksprache erfordern',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Starke vaginale Blutung in jeder Woche: sofort konsultieren.',
+        'Regelmäßige Wehen vor der 37. Woche: Frühgeburtsrisiko.',
+        'Abgang von Fruchtwasser: Blasensprung, Notaufnahme aufsuchen.',
+        'Starke Kopfschmerzen mit Sehstörungen: mögliche Präeklampsie.',
+        'Ausbleiben von Kindsbewegungen nach der 20. Woche: Alarmsignal.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Unverzichtbare Arzttermine',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Woche 8–12: Erster Ultraschall und Blutuntersuchung.',
+        'Woche 12: Ersttrimester-Screening (Nackentransparenz + Analytik).',
+        'Woche 18–22: Feindiagnostik-Ultraschall.',
+        'Woche 24–28: Glukosetoleranztest (O\'Sullivan).',
+        'Woche 36: Kontroll-Ultraschall, B-Streptokokken-Test.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'glossary',
+      items: [
+        {
+          term: 'Letzte Periode',
+          definition: 'Referenzpunkt zur Berechnung des Gestationsalters.',
+        },
+        {
+          term: 'ET (Entbindungstermin)',
+          definition: 'Voraussichtlicher Geburtstermin. Wird durch Addition von 280 Tagen zur letzten Periode berechnet.',
+        },
+        {
+          term: 'Fruchtwasser',
+          definition: 'Flüssigkeit, die das Baby in der Gebärmutter umgibt. Schützt den Fötus, reguliert die Temperatur und ermöglicht Bewegung.',
+        },
+        {
+          term: 'Schleimpfropf',
+          definition: 'Dickflüssiges Sekret, das den Gebärmutterhals während der Schwangerschaft verschließt. Sein Abgang deutet auf die nahende Geburt hin.',
+        },
+        {
+          term: 'Präeklampsie',
+          definition: 'Komplikation der Schwangerschaft, gekennzeichnet durch hohen Blutdruck und Organschäden. Erfordert dringende ärztliche Kontrolle.',
+        },
+      ],
+    },
+  ],
+  faqTitle: 'Häufig gestellte Fragen',
+  faq,
+  bibliographyTitle: 'Referenzen',
+  bibliography: [
+    {
+      name: 'WHO – Schwangerschaftsvorsorge',
+      url: 'https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/maternal-mortality',
+    },
+    {
+      name: 'ACOG – Gestational Age and Due Date Calculation',
+      url: 'https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/05/methods-for-estimating-the-due-date',
+    },
+    {
+      name: 'Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG)',
+      url: 'https://www.dggg.de',
+    },
+    {
+      name: 'Naegele\'s rule – Dugoff L. et al., Obstetrics & Gynecology',
+      url: 'https://journals.lww.com/greenjournal/fulltext/2017/05000/methods_for_estimating_the_due_date.43.aspx',
+    },
+    {
+      name: 'UpToDate – Prenatal care: Initial assessment',
+      url: 'https://www.uptodate.com/contents/prenatal-care-initial-assessment',
+    },
+  ],
+  howTo,
+  schemas: [faqSchema as any, howToSchema as any, appSchema],
+};