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@baimingtao/lbs-agent 1.0.0

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package/extensions/skills/optional/creative/concept-diagrams/templates/template.html ADDED Viewed

@@ -0,0 +1,174 @@
+<!DOCTYPE html>
+<html lang="en">
+<head>
+<meta charset="UTF-8">
+<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
+<title>Concept Diagram</title>
+<style>
+  :root {
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+  @media (prefers-color-scheme: dark) {
+    :root {
+      --text-primary: #e8e6de;
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+    }
+  }
+  * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }
+  body {
+    font-family: system-ui, -apple-system, sans-serif;
+    background: var(--bg-tertiary);
+    display: flex;
+    justify-content: center;
+    align-items: flex-start;
+    min-height: 100vh;
+    padding: 40px 20px;
+  }
+  .card {
+    background: var(--bg-primary);
+    border-radius: 16px;
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+    width: 100%;
+    box-shadow: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.08);
+  }
+  h1 {
+    font-size: 18px;
+    font-weight: 500;
+    color: var(--text-primary);
+    margin-bottom: 8px;
+  }
+  .subtitle {
+    font-size: 13px;
+    color: var(--text-tertiary);
+    margin-bottom: 24px;
+  }
+  svg { width: 100%; height: auto; }
+  /* === SVG Design System Classes === */
+  /* Text classes */
+  .t  { font-family: system-ui, -apple-system, sans-serif; font-size: 14px; fill: var(--text-primary); }
+  .ts { font-family: system-ui, -apple-system, sans-serif; font-size: 12px; fill: var(--text-secondary); }
+  .th { font-family: system-ui, -apple-system, sans-serif; font-size: 14px; fill: var(--text-primary); font-weight: 500; }
+  /* Neutral box */
+  .box { fill: var(--bg-secondary); stroke: var(--border); stroke-width: 0.5px; }
+  /* Arrow */
+  .arr { stroke: var(--text-secondary); stroke-width: 1.5px; fill: none; }
+  /* Leader line */
+  .leader { stroke: var(--text-tertiary); stroke-width: 0.5px; stroke-dasharray: 4 3; fill: none; }
+  /* Clickable node */
+  .node { cursor: pointer; transition: opacity 0.15s; }
+  .node:hover { opacity: 0.82; }
+  /* === Color Ramp Classes (light mode) === */
+  .c-purple > rect, .c-purple > circle, .c-purple > ellipse { fill: #EEEDFE; stroke: #534AB7; }
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+  /* === Dark mode overrides === */
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+    .c-purple > rect, .c-purple > circle, .c-purple > ellipse { fill: #3C3489; stroke: #AFA9EC; }
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+    .c-green > rect, .c-green > circle, .c-green > ellipse { fill: #27500A; stroke: #97C459; }
+    .c-green > .th, .c-green > text.th { fill: #C0DD97; }
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+    .c-red > rect, .c-red > circle, .c-red > ellipse { fill: #791F1F; stroke: #F09595; }
+    .c-red > .th, .c-red > text.th { fill: #F7C1C1; }
+    .c-red > .ts, .c-red > text.ts { fill: #F09595; }
+  }
+</style>
+</head>
+<body>
+<div class="card">
+  <h1><!-- DIAGRAM TITLE HERE --></h1>
+  <p class="subtitle"><!-- OPTIONAL SUBTITLE HERE --></p>
+  <!-- PASTE SVG HERE -->
+</div>
+</body>
+</html>

package/extensions/skills/optional/creative/creative-ideation/SKILL.md ADDED Viewed

@@ -0,0 +1,177 @@
+---
+name: creative-ideation
+title: Creative Ideation — 创意方法路由库
+description: "通过创意实践中命名的方法生成创意。"
+version: 2.1.0
+author: SHL0MS
+license: MIT
+platforms: [linux, macos, windows]
+metadata:
+  hermes:
+    tags: [Creative, Ideation, Brainstorming, Methods, Inspiration]
+    category: creative
+    requires_toolsets: []
+---
+# Creative Ideation
+适用于任何领域的创意方法库。阅读用户的情境，路由到匹配的方法，应用并生成具体且非显而易见的输出。方法是工具——根据情境选择合适的工具，而不是执行所有方法。
+## 何时使用
+任何开放式的生成或选择性问题：“我想制作 / 构建 / 编写 / 开始某件事”，“我卡住了”，“给我灵感”，“让它更怪异一点”，“帮我选择”，“我需要发明 X”，“给我一个研究问题”。
+## 操作规则
+1. **约束加方向等于创造力。** 没有约束 = 没有抓手。没有方向 = 没有形状。方法提供了这两者。
+2. **拒绝前三个想法。** 它们是套话。生成，丢弃，再生成。参见 `references/anti-slop.md`。
+3. **除非有要求，每次回复只使用一种方法。** 不要叠加。
+4. **具体胜于抽象。** 真实的专有名词，真实的材料，真实的机制。“一个用于 X 的应用”是套话；“一个在 Z 时打印 Y 的 200 行 CLI 工具”是方向。仅命名技术栈不是具体性——要命名机制。
+5. **怪异也必须是好的。** 打破常规框架是目标，但一个奇怪却缺乏真实情境、机制或存在理由的想法本身也是一种失败模式。每一组想法必须包含至少一个在当前确实*可构建/可执行*的想法——非显而易见但有根据，且具有真实的第一步。不要为了追求惊喜而牺牲所有的实用性。
+6. **说出你使用的方法及其发明者。** 归属感能够唤起纪律性。
+7. **当用户选定一个时，去构建它。** 不要在他们选择后继续生成。
+## 路由 — 4 步流程
+在生成任何输出之前执行此操作。路由失败会产生套话。
+如果更简洁，你可以跳过叙述路由步骤，但**绝对不要以牺牲每个想法的深度为代价进行压缩**：每个想法的具体机制、情境绑定和客观的失败模式正是使输出优秀的要素（衡量标准）——它们不是脚手架，不要删减它们。
+### 步骤 1 — 从 prompt 中提取三个信号
+**PHASE** — 用户处于什么阶段？
+| Phase | 线索 |
+| --- | --- |
+| **GENERATING** | “给我一个想法”，“我该做什么”，“给我灵感”，尚无想法 |
+| **EXPANDING** | “还有什么”，“更多类似的”，“给我一些变体”——已有基础想法 |
+| **SELECTING** | “帮我选”，“我该做哪个”，“我有这些选项” |
+| **UNBLOCKING** | “我卡住了”，“受阻”，“原地打转”，“停滞不前”——已有素材 |
+| **SUBVERTING** | “让它更怪异”，“不要那么平庸”，“这太保守了” |
+| **REFINING** | “这还可以但缺点什么”，“感觉很粗糙” |
+| **SYNTHESIZING** | “我有一大堆笔记 / 访谈 / 观察” |
+**DOMAIN** — 用户在制作/做什么？
+| Domain | 线索 |
+| --- | --- |
+| **TEXT** | 小说、散文、诗歌、歌词、剧本、文案 |
+| **OBJECT** | 视觉艺术、音乐、声音、表演、装置、雕塑 |
+| **ARTIFACT** | 软件、硬件、机械装置、设备 |
+| **SYSTEM** | 组织、市政、机构、生态、社区 |
+| **SELF** | 生活决策、职业、个人实践 |
+| **RESEARCH** | 论文、毕业论文、学术问题 |
+| **PRODUCT** | 商业、市场、服务 |
+**SPECIFICITY** — prompt 中包含多少约束？
+| 级别 | 线索 |
+| --- | --- |
+| **NONE** | “我很无聊”，“给我灵感”——没有领域，没有项目 |
+| **DOMAIN** | “我想写点东西”——知道领域，没有项目 |
+| **PROJECT** | “我正在做这个具体的 X” |
+| **PROBLEM** | “我在 X 遇到了具体的摩擦” |
+### 步骤 2 — 应用覆盖规则（最高优先级，最先触发）
+覆盖规则优先于路由表：
+- **情绪信号** — 用户说“怪异”、“奇怪”、“令人惊讶”、“不那么平庸”、“更有趣” → `references/methods/lateral-provocations.md` 或 `references/methods/pataphysics.md`，与领域无关。
+- **用户指定了方法** — 使用该方法。
+- **用户寻求方法推荐**（“哪种方法”） → 提供 2–3 个候选方法，每个用一句话说明，询问用户应用哪一个。不要在静默状态下使用默认值。
+- **高套话风险领域** — “AI 想法”、“创业想法”、“习惯追踪器”、“生产力 / 健康 / 健身 / 饮食 / 旅行应用” → 强制使用 `references/methods/lateral-provocations.md` 或 `references/methods/pataphysics.md` 而非显而易见的方法。拒绝前 **5** 个想法，而不是 3 个。
+### 步骤 3 — 先按 phase 路由，然后按 domain
+**按 phase（与领域无关）：**
+| Phase | 默认值 route |
+| --- | --- |
+| GENERATING + SPECIFICITY=NONE | `references/full-prompt-library.md` **General** 部分（约束调度） |
+| GENERATING + DOMAIN known | 按 domain 路由（见下表） |
+| EXPANDING | `references/methods/scamper.md` |
+| SELECTING | `references/methods/premortem-and-inversion.md`（若看中利好则用 `references/methods/compression-progress.md`） |
+| UNBLOCKING | `references/methods/oblique-strategies.md` |
+| SUBVERTING | `references/methods/lateral-provocations.md`（回退至 `references/methods/pataphysics.md`） |
+| REFINING (text) | `references/methods/defamiliarization.md` |
+| REFINING (other) | `references/methods/creative-discipline.md`（Tharp 的主线） |
+| SYNTHESIZING | `references/methods/affinity-diagrams.md` |
+| Volume needed fast | `references/methods/volume-generation.md` |
+**按 domain（当处于 GENERATING 且 DOMAIN 已知时）：**
+| Domain | 默认值 route |
+| --- | --- |
+| TEXT — 形式/诗歌 | `references/methods/oulipo.md` |
+| TEXT — 叙事 | `references/methods/story-skeletons.md` |
+| TEXT — 有需重新混合的原始素材 | `references/methods/chance-and-remix.md` |
+| OBJECT（音乐、视觉、表演） | `references/methods/oblique-strategies.md` |
+| OBJECT — 实体制作者 / 想要起始约束 | `references/full-prompt-library.md` **Physical / object** 部分 |
+| ARTIFACT — 想要起始约束 | `references/full-prompt-library.md` **Software / artifact** 部分 |
+| ARTIFACT — 存在参数冲突的工程发明 | `references/methods/triz-principles.md` |
+| ARTIFACT — 软件架构 | `references/methods/pattern-languages.md` |
+| ARTIFACT — 具有自然系统类比 | `references/methods/biomimicry.md` |
+| ARTIFACT — 积累了需要质疑的假设 | `references/methods/first-principles.md` |
+| SYSTEM（市政、组织、机构） | `references/methods/leverage-points.md` |
+| SYSTEM — 集体 / 参与式 | `references/full-prompt-library.md` **Social / collective** 部分 |
+| SELF（生活、职业、学什么） | `references/methods/derive-and-mapping.md` |
+| RESEARCH — 挑选问题 | `references/methods/compression-progress.md` |
+| RESEARCH — 攻克已知问题 | `references/methods/polya.md` |
+| PRODUCT（商业、服务） | `references/methods/jobs-to-be-done.md` |
+| 需要打破常规框架 / 寻找类比 | `references/methods/analogy-and-blending.md` |
+### 步骤 4 — 处理模糊与矛盾
+- **存在多条可行路径** → 选择最接近用户真实表述的那一条。不要为了显得高深而选择最有趣的方法。
+- **确实模棱两可** → 提出一个澄清问题，不要在静默中猜测。例如：*“你是在生成想法，还是在已有的想法中做选择？”* / *“这是用于小说、散文，还是其他用途？”*
+- **信号相互矛盾**（例如，“怪异的创业想法” → 产品领域 + 怪异情绪） → **明确叠加两种方法**。说明你在做什么：*“使用 `jobs-to-be-done` 进行产品框架构建 + `lateral-provocations` 打破显而易见的常规框架。”*
+- **无匹配项** → 约束调度（`references/full-prompt-library.md`）是安全的回退方案。
+- **再次提出相同问题** → 切换方法。方法的变化 = 想法分布的变化。
+### 反默认检查（在生成前运行）
+- 准备写“这里有 5 个想法：”或光秃秃的编号列表？→ 停下。先选一个方法。
+- 准备默认使用通用的 LLM 模式头脑风暴？→ 停下。选择上述的一条路径。
+- 输出看起来像未经路由的 LLM 会生成的内容？→ 路由失败，重做。
+默认的 LLM 模式正是此技能旨在消除的现象。如果你在没有路由的情况下进行生成，你就已经使该技能失效了。
+有关更深层的边缘情况（情绪信号、叠加、反模式），请参见 `references/heuristics.md`。
+## 输出 format
+对于约束调度的默认路径：
+```
+## Constraint: [Name] — from [Source]
+> [The constraint, one sentence]
+### Ideas
+1. **[One-line pitch]**
+   [2-3 sentences — what specifically is made, why it's interesting]
+   ⏱ [weekend/week/month]  •  🔧 [stack/medium/materials]
+2. ...
+3. ...
+```
+对于其他方法，请使用该方法指定的格式（TRIZ 产生矛盾分析；OuLiPo 产生约束文本；Oblique Strategies 产生单张应用卡片 → 下一步行动）。不要强行让每种方法都套用约束模板。
+**无论使用哪种方法，每一组想法都必须：**
+- 命名所使用的方法。在套话易发领域，点名你拒绝的平庸想法。
+- 给出每个想法的具体机制及其客观的失败模式 / 权衡 / 目标受众。这种深度正是让想法落地的关键——经过衡量的，而不是装饰性的。
+- 将至少一个想法标记为**有根据的**（grounded）——当前可构建/可执行的，非显而易见但具有真实的第一步。其他的可以进一步向着怪异的方向探索；这一个必须确实可行。不要让整组想法都变成怪异却无法落地的空谈。
+## 文件映射
+- `references/full-prompt-library.md` — 约束库，按领域划分（General、Software、Physical、Social、Lists）。SPECIFICITY=NONE 时的默认路径。
+- `references/method-catalog.md` — 每种方法的单行摘要 + 使用时机
+- `references/heuristics.md` — 用于边缘情况的扩展决策树
+- `references/anti-slop.md` — 防套话规则；适用于每一次输出
+- `references/exercises.md` — 限时练习（5分钟 / 30分钟 / 1小时 / 1天 / 1周）
+- `references/methods/` — 22 种命名方法，每种方法一个文件，仅加载你正在使用的那一个
+## 归属说明
+约束调度的核心改编自 [wttdotm.com/prompts.html](https://wttdotm.com/prompts.html)。方法取自各方法文件中引用的原始资料。

package/extensions/skills/optional/creative/creative-ideation/references/anti-slop.md ADDED Viewed

@@ -0,0 +1,106 @@
+# Anti-Slop 规则
+适用于此技能生成的每一项输出。Slop 是模型在其训练分布上取平均时产生的内容。Anti-slop 则是强制输出偏离这种平均值的准则。
+## Slop 特征（出现即拒绝）
+- **当前流行的组合。** “AI-powered Y”、“blockchain X”、“Uber for Z”、“uses ML to... 的 wellness platform（健康平台）”。两个流行名词生硬拼凑在一起。
+- **生产力 / 健身 / 饮食 / 旅游。** 这四个最安全的领域。习惯追踪器、饮食记录器、旅行行程生成器、健身教练。如果想法落入这些领域且没有具体的摩擦点，则拒绝。
+- **模糊的抽象概念。** “一个连接想要 X 的人和提供 X 的人的平台”。这是一个类别，而不是一个想法。
+- **拿着锤子找钉子。** “如果我们用 AR 来……会怎样”、“想象一个聊天机器人……”
+- **十年前的创业路数。** 双边市场、订阅盒子、零工经济、针对细分人群的社交网络。
+- **流行语。** *empowers, seamless, leverage, innovative, cutting-edge, revolutionary, unlock, holistic, ecosystem, journey, game-changing, powerful*。这些词都不应出现在想法输出中。
+- **老套的小说/散文设定。** “一个小镇”、“一段不可思议的友谊”、“数字时代 X 不断变化的本质”。
+- **长度完全相等的 5 项列表。** 很可疑。请用 3 或 7。绝不生成形状完全相同的 5 个想法。
+- **Y Combinator 作品集式的命名。** 双音节生造词、省略元音、.ai 顶级域名。
+- **营销腔调。** “这个想法之所以令人兴奋，是因为……”、“它的特别之处在于……”想法的描述应该保持平实，就像一位正在创作的艺术家向同行描述自己的作品一样。
+Slop 的决定性特征：只需替换一个名词，这个想法原本就可以由另一个不同的 prompt 生成。
+## 五项诊断测试
+生成一个想法后，请检查：
+1. 只需替换一个名词，这个想法是否就能由另一个不同的 prompt 生成？→ 是 slop。
+2. 它是否提到了真实的人物、地点、材料、机制或作品？→ 如果没有，是 slop。
+3. 是否至少有一个元素出人意料且需要解释？→ 如果没有，是 slop。
+4. 你能否用具体的感官词汇描述使用 / 阅读 / 体验它的感受？→ 如果不能，是 slop。
+5. 该领域的敏锐朋友是否会不好意思提出这个想法？→ 如果是，是 slop。
+全部通过 → 非 slop。两项或更多未通过 → 重写。
+## 抑制技巧
+### 1. 拒绝前三个想法
+在内部生成三个，丢弃，再生成三个，输出最后这三个。前三个是基线分布。接下来的三个是被强制突破该分布的结果。
+对于高风险 slop 领域（“AI 想法”、“创业想法”、“习惯追踪器”、生产力/健康/健身/饮食/旅游），拒绝前**五个**。
+### 2. 强制具体化
+用专有名词替换抽象概念。不是“一座城市”——而是里斯本、拉各斯、札幌、玛法。不是“一个工作流工具”——而是一个以 17 世纪英国恶习命名的 `git` 子命令。不是“一个用户社区”——而是那 230 名专门修复复古 Tannoy 扬声器的人。
+测试：想法中的每一个名词都能回答“具体是哪一个？”。
+**堆砌技术栈不是具体化。** “使用 React Native, SQLite, GPT-4, Pinecone, Stripe 构建”听起来具体，但实际上是通用的——这些标识符适用于任何产品。罗列技术栈是伪装成具体性的 slop，能骗过肤浅的具体性检查。真正的具体性是一个实在的*机制*、一个指名的真实人物 / 地点 / 作品，或者一种确切不同寻常的材料或限制条件——某种将想法牢牢钉在*特定情境*中，且无法被移花接木到另一个 prompt 中的东西。“使用 embedding model（嵌入模型）”是虚张声势；“根据语义与你过去 30 天打开的任何内容偏离的程度，对未读标签页进行排序”才是机制。
+### 3. 怪异度预算
+每个想法中至少有一个元素需要解释。不必是核心元素——有时可以是媒介、受众、失败模式或衡量单位。如果一切都很常规，拒绝。如果一切都很怪异，说明你做过头了。
+### 4. 避免流行科技组合
+如果你的想法是“X + Y”，而 X 和 Y 都在过去 18 个月的科技媒体上流行过 → 是 slop。将其中至少一个替换为冷门的、过时的或跨领域的事物。
+不要将这些概念相互结合：AI/LLM/ML、blockchain/web3/crypto、AR/VR/spatial、IoT/smart-home、sustainability/climate、wellness/mindfulness、community/social、no-code、creator-economy、gig-economy。
+### 5. 使用真实的专有名词
+引用真实存在的作品、人物、地点和数据。基于具体事物的想法能抵御均值化。
+| Slop | Specific |
+| --- | --- |
+| “一个供作家追踪手稿修改版本的工具” | “一个面向小说家的 `git` 风格版本控制系统，以 Toni Morrison 为《Beloved》制作的编号活页夹为原型，包含一个 `morrison diff` 子命令，以朗读的方式打印出两个活页夹之间的差异” |
+| “一款给跑步者的应用” | “一个心率发声器，将你的 zone-2（二区）配速转化为 Steve Reich 的《Music for 18 Musicians》的节奏——当你减速时，乐曲也会随之放缓” |
+### 6. 直面失败模式
+Slop 令人宽慰。真正的想法内部就存在问题。把它们说出来。“这会很困难，因为……”、“这可能会在……失败”、“有趣的问题在于是否……”。没有被指出失败模式的想法，通常是没有人认真思考过的想法。
+### 7. 拒绝整数
+正确的数字很少是 5 或 10。使用 3（能体现差异的最小数量）或 7（让人不舒服的、不对称的数字）。绝不使用长度相等的 5 项。
+### 8. 抛弃营销腔调
+不要使用“exciting”、“innovative”、“revolutionary”、“game-changing”、“powerful”、“seamless”。像正在工作的艺术家或工程师向同行描述作品那样来描述想法——平实、具体、有时带点自嘲，绝不推销。
+### 9. 明确媒介和材料
+每个想法都要回答“这在物理上是由什么构成的？”——某种语言编写的代码、特定格式的纸张、乐器发出的声音、在特定尺寸房间里的装置。“一个 app”不是媒介。“一个 200 行的 Python 脚本，包含 SQLite 和 Textual TUI”才是。
+### 10. 拒绝老套的小说和散文领域
+小说落入“小镇” / “不可思议的友谊” / “成长” → 是 slop。散文落入“X 不断变化的本质” / “技术如何改变 Y” → 是 slop。
+强行将背景设定在没人写的地方：俄勒冈州东部一座停用的粮食提升机、比利时皇家图书馆的手稿修复办公室、里诺市一家本田经销商在某个星期二的展厅地板上。
+## 输出前的自我检查
+- [ ] 抑制清单中没有出现任何流行语
+- [ ] 每个想法至少包含一个具体的专有名词
+- [ ] 每个想法至少包含一个怪异元素
+- [ ] 没有两个形状相同的想法
+- [ ] 没有整数列表
+- [ ] 没有“this is exciting because（这令人兴奋，因为）”的框架
+- [ ] 具体明确地指定了媒介和材料
+- [ ] 小说/散文设定不老套
+- [ ] 产品/创业项目不具备 YC 路演的形状
+- [ ] 技术层面：描述了实际的机制，而不是一个类别
+三项或更多未通过 → 重新生成。
+## 当用户要求“简单”时
+不要给他们 slop。给他们一个受限但简单的想法（wttdotm 即“high concept low effort”：绝妙的想法，草率的执行，只需一个下午）。伪装成简单风格的 slop 依然是 slop。

package/extensions/skills/optional/creative/creative-ideation/references/exercises.md ADDED Viewed

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+# 限时练习
+按时长分组的具象化练习。当用户想要*做*一项练习，而不是仅仅获取想法时使用。每个条目包含：所属方法，预期产出。
+## 5 分钟
+**单一 Oblique Strategy** *(`methods/oblique-strategies.md`)* — 随机抽取一张卡片，字面应用于下一个决定，执行这个动作。产出：一个动作。
+**随机词汇激发** *(`methods/lateral-provocations.md`)* — 挑选一个随机名词；强行将其与你的问题建立五种联系；使用最强烈的那一种。产出：一个新视角。
+**逆向检查** *(`methods/premortem-and-inversion.md`)* — 将目标反义重述，列出五件能保证实现该反转目标的事情，检查你是否正在做其中任何一件。产出：失败路径自检。
+**段落 S+7** *(`methods/oulipo.md`)* — 用字典中排在每个名词后面的第 7 个名词替换它。产出：你文本的陌生化版本。
+## 30 分钟
+**约束调度** *(`full-prompt-library.md`)* — 选择一个 constraint；每个想法 5 分钟；生成 3 个；丢弃显而易见的那个；生成第 4 个；输出最强的 3 个。产出：3 个候选项目。
+**对基础想法进行 SCAMPER** *(`methods/scamper.md`)* — 用一句话写下基础想法；运行全部 7 个操作；挖掘出令人惊讶的那一个；详细阐述。产出：7 个原始想法，1 个详细想法。
+** premortem** *(`methods/premortem-and-inversion.md`)* — 想象项目遭遇灾难性失败；花 10 分钟写失败叙事；花 10 分钟找出可解决的原因；花 10 分钟做缓解计划。产出：失败故事 + 缓解计划。
+**Crazy 8s** *(`methods/volume-generation.md`)* — 将纸张折叠成 8 格；总共 8 分钟；每格 1 个想法；画草图不要写字；挑选出最强的 2 个。产出：8 个原始想法，2 个入选。
+**对段落进行陌生化** *(`methods/defamiliarization.md`)* — 在你的主题中挑选一个极其熟悉的事物；用 200 字描述它，仿佛你是第一次见到它，不要使用技术词汇。产出：陌生化描述 + 新显现的特征列表。
+## 1 小时
+**TRIZ 矛盾分析** *(`methods/triz-principles.md`)* — 将问题陈述为矛盾（改善 X 会恶化 Y）；查找 2–3 个候选原则；对于每个原则，在你的具体案例中生成一种机制；挑选最强的一种。产出：矛盾陈述 + 1 个详细机制。
+**James Webb Young，压缩版** *(`methods/volume-generation.md`)* — 收集具体材料（15 分钟）→ 消化、建立联系（15 分钟）→ 走开（10 分钟）→ 想法涌现（时间不定）→ 塑造（20 分钟）。产出：一个经过酝酿的书面想法。
+**亲和图** *(`methods/affinity-diagrams.md`)* — 将每张笔记/引用单独写在一张卡片上；将它们铺开；默不作声地进行聚类；为每个聚类命名；记录孤立项和空白区。产出：自下而上的分类法 + 空白区列表。
+**Sol LeWitt 指令** *(`methods/creative-discipline.md`)* — 将作品定义为一条指令而非一个物品；将其写成一句话；作品即是指令。可选择执行一次。产出：作为作品的指令。
+## 1 天
+**Tharp 的盒子** *(`methods/creative-discipline.md`)* — 找一个真实的盒子；花一天时间收集与你项目相关的所有东西（剪报、参考资料、草图、来源、物品）；给它贴上标签；在项目持续期间不断添加。产出：实体档案 + 回顾的习惯。
+**单日 dérive** *(`methods/derive-and-mapping.md`)* — 选择一个你不熟悉的地域；花一天时间漫游，毫无计划；跟随吸引力；在结束时，画一幅 Lynch 风格的地图（路径、边界、区域、节点、地标）；记录意外发现。产出：地图 + 意外发现 + 可能的一个项目。
+**硬约束写作日** *(`methods/oulipo.md`)* — 选择一个 constraint（lipogram, univocalism, snowball, prisoner's, pilish）；在其限制下写 1000 字；当变得困难时抵制放弃的冲动。产出：1000 字受约束的文本。
+**高概念，低投入** *(`full-prompt-library.md`)* — 挑选一个绝妙的想法；懒惰地执行；在当天结束前发布。产出：一件已存在的完成品。
+## 1 周
+**Compression-progress 研究周** *(`methods/compression-progress.md`)* — 第 1–2 天：找出你预测能力薄弱的领域。第 3–5 天：深入阅读。第 6 天：写下你能预测的新模式。第 7 天：选出那个能进一步最大程度压缩你模型的问题。产出：基于你当前模型的研究问题。
+**模式语言周** *(`methods/pattern-languages.md`)* — 第 1–2 天：找出十个反复出现的问题。第 3–4 天：将每个写成 pattern（背景、问题、生成式解决方案）。第 5 天：按偏序排列。第 6 天：使用这些 pattern 作为词汇进行设计。第 7 天：回顾。产出：一个小型的 pattern language 以及使用它的设计。
+**Cleese 开放模式周** *(`methods/creative-discipline.md`)* — 每天：保护 90 分钟，在此期间你不做任何有用的事，不看消息，不完成任何事。这项工作就是不处于封闭模式。产出：不是一个想法——而是想法诞生的条件。
+## 多周
+**Cameron 的 *Artist's Way*（12 周）** *(`methods/creative-discipline.md`)* — 每天的晨间日记（3 页手写，意识流，8 周内不要重读）。每周的 artist date（独自度过 2 小时，做让你感兴趣的事）。产出：与工作建立一种不同的关系。
+**Lynda Barry 图像浴** *(`methods/creative-discipline.md`)* — 连续几周每天进行：列出你今天看到的 10 件事物；挑选一件；画出来（画得难看也没关系）；从它唤起的记忆内部写一段话。产出：一个恢复具体细节的档案。
+## 当用户想要一项练习但未指定具体内容时
+| 情境 | 默认值 exercise |
+| --- | --- |
+| "想做点什么但不确定做什么" | 30 分钟：constraint dispatch + 3 个想法 |
+| "卡住了" | 5 分钟：单一 Oblique Strategy |
+| "有想法，但无法选择" | 30 分钟：对每个想法进行 premortem |
+| "需要了解更多关于 X" | 1 小时：James Webb Young 压缩版，或 1 天：dérive |
+| "想要长期的实践" | 多周：晨间日记、image-bath、Tharp 的盒子 |
+不要在第一次调用时叠加练习。挑选一个，执行它，看看反馈如何。