novelws 1.2.0

package/templates/knowledge-base/craft/show-not-tell.md

@@ -0,0 +1,1012 @@
+# Show, Don't Tell 写作知识库
+
+## 快速参考（Quick Reference）
+
+"Show, Don't Tell"（展示，别讲述）是小说写作的黄金法则——不要直接告诉读者角色的感受或情境，而是通过具体细节让读者自己推导。
+
+**核心理念**：
+```
+Tell（讲述）= 直接说出结论
+Show（展示）= 展现细节，让读者得出结论
+```
+
+**基本公式**：
+```
+Tell: "她很生气"
+Show: "她一拳砸在桌上，杯子跳了起来"
+```
+
+**Show 的三个层次**：
+
+| 层次 | 方法 | 示例 |
+|------|------|------|
+| 1级 | 行动展示 | 她摔门离开 |
+| 2级 | 感官细节 | 她的手在颤抖 |
+| 3级 | 环境反应 | 房间里的人都僵住了 |
+
+**何时 Tell**：
+- 过渡性信息（"三天后……"）
+- 次要情节（"他度过了平淡的一周"）
+- 节奏需要（避免所有细节都展示）
+
+**不要过度 Show**：
+- ❌ 每个细节都展示（拖沓）
+- ❌ 简单信息也展示（浪费篇幅）
+
+---
+
+## 核心原则（Core Principles）
+
+### 1. Show vs Tell 的本质区别
+
+#### Tell：直接说出结论
+
+**特征**：
+- 使用抽象词汇
+- 概括性描述
+- 作者直接告诉读者
+
+**常见 Tell 词汇**：
+- 情感词：生气、悲伤、快乐、害怕、紧张
+- 状态词：疲惫、兴奋、困惑、尴尬
+- 性格词：勇敢、懦弱、聪明、愚蠢
+
+❌ **Tell 示例**：
+```
+她很伤心。
+他很生气。
+房间很乱。
+她是一个善良的人。
+```
+
+#### Show：展现细节，让读者推导
+
+**特征**：
+- 使用具体细节
+- 描写可见/可感的内容
+- 读者自己得出结论
+
+✅ **Show 示例**：
+```
+【Tell】她很伤心。
+【Show】她坐在角落，膝盖抱在胸前，脸埋在臂弯里。
+
+【Tell】他很生气。
+【Show】他的拳头握得指节发白，太阳穴上青筋暴起。
+
+【Tell】房间很乱。
+【Show】衣服堆在椅子上，桌上的咖啡杯里长了霉，地板上散落着用过的纸巾。
+
+【Tell】她是一个善良的人。
+【Show】她脱下自己的外套，披在流浪汉身上。
+```
+
+**为什么 Show 更好**：
+- **读者参与**：让读者推理，产生互动
+- **更生动**：具体细节比抽象词汇更有画面感
+- **更可信**：读者自己得出的结论更有说服力
+- **多层含义**：同一个细节可以传达多重信息
+
+---
+
+### 2. Show 的三个工具
+
+#### 工具 1：行动展示（Action Shows）
+
+**原则**：通过角色做什么来展示他们是谁、感受什么。
+
+❌ **Tell**：
+```
+他很紧张。
+```
+
+✅ **Show（行动）**：
+```
+他来回踱步，不停地看手表。
+```
+
+**更多示例**：
+
+| Tell | Show（行动） |
+|------|-------------|
+| 她不相信他 | 她后退一步，双手环抱胸前 |
+| 他很自信 | 他大步走进房间，占据了中心位置 |
+| 她很疲惫 | 她坐下时重重地叹了口气，鞋子踢掉了也懒得管 |
+| 他很紧张 | 他的笔在纸上画着无意义的圈 |
+
+**行动的多层含义**：
+
+一个行动可以同时展示多种信息。
+
+```
+【行动】她握紧了手里的照片，指甲嵌进掌心。
+
+【展示的信息】
+- 情感：愤怒/痛苦
+- 对照片的执念
+- 身体张力（指甲嵌进）
+- 克制（没有撕掉，而是握紧）
+```
+
+#### 工具 2：身体语言（Body Language Shows）
+
+**原则**：通过身体的微小变化展示内在情感。
+
+**情感与身体语言对照表**：
+
+| 情感 | Tell | Show（身体语言） |
+|------|------|----------------|
+| 害怕 | 她很害怕 | 她的瞳孔放大，呼吸变浅 |
+| 撒谎 | 他在撒谎 | 他的目光飘向左上方，手摸了摸鼻子 |
+| 吸引 | 她被他吸引 | 她不自觉地拨了拨头发，身体微微前倾 |
+| 厌恶 | 他很厌恶 | 他的嘴角下压，鼻子皱了一下 |
+| 悲伤 | 她很悲伤 | 她的肩膀垮下来，眼眶发红 |
+
+**微表情的力量**：
+
+```
+【Tell】他假装不在乎，但其实很受伤。
+
+【Show】
+"无所谓。"他耸耸肩。
+但他的手攥紧了，指节发白。
+```
+
+**身体语言组合**：
+
+真实的情感通常不是单一信号。
+
+```
+【紧张的完整展示】
+他的腿在桌下不停抖动。
+手心出汗，他在裤子上蹭了蹭。
+目光不敢直视对方，看向窗外。
+喉结滚动了一下。
+```
+
+#### 工具 3：感官细节（Sensory Details Show）
+
+**原则**：通过五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）让读者"进入"场景。
+
+**五感运用**：
+
+**视觉（最常用）**：
+```
+【Tell】房间很旧。
+【Show】墙纸在角落剥落，露出发黄的墙面。
+```
+
+**听觉**：
+```
+【Tell】夜晚很安静。
+【Show】只有钟表的滴答声和她自己的呼吸。
+```
+
+**嗅觉**：
+```
+【Tell】这里是医院。
+【Show】空气中弥漫着消毒水的味道。
+```
+
+**味觉**：
+```
+【Tell】她很紧张。
+【Show】她咬了咬嘴唇，尝到了血的铁锈味。
+```
+
+**触觉**：
+```
+【Tell】天气很冷。
+【Show】冷风钻进衣领，她打了个哆嗦。
+```
+
+**感官组合**：
+
+最有力的 Show 组合多种感官。
+
+```
+【场景：废弃工厂】
+
+【Tell】这里很可怕。
+
+【Show - 多感官】
+锈迹斑斑的铁门发出刺耳的嘎吱声（听觉）。
+空气中是潮湿和霉菌的气味（嗅觉）。
+她的手碰到墙壁，冰冷粗糙（触觉）。
+微弱的光从破窗照进来，照亮地上的碎玻璃（视觉）。
+```
+
+---
+
+### 3. Show 的层次理论
+
+#### 层次 1：基础 Show - 替换抽象词
+
+最简单的 Show：用具体细节替换抽象词汇。
+
+| 抽象（Tell） | 具体（Show） |
+|-------------|-------------|
+| 很热 | 汗水顺着后背流下 |
+| 很穷 | 鞋底破了个洞 |
+| 很老 | 满脸皱纹，手上老年斑 |
+| 很乱 | 地上踩满了烟蒂 |
+
+#### 层次 2：进阶 Show - 间接展示
+
+不直接描述事物，而是通过其他事物反映。
+
+```
+【目标】展示房间很冷
+
+【基础 Show】房间里结了冰。
+【进阶 Show】她呼出的气在空中凝成白雾。
+→ 通过呼吸间接展示寒冷
+```
+
+**更多示例**：
+
+| 要展示的 | 间接方式 |
+|---------|---------|
+| 时间流逝 | 烟灰缸里堆满了烟蒂 |
+| 他很有钱 | 服务员对他毕恭毕敬 |
+| 她很美 | 房间里所有男人的目光都转向她 |
+| 危险临近 | 鸟儿突然停止了鸣叫 |
+
+#### 层次 3：高级 Show - 多重含义
+
+一个细节展示多层信息。
+
+```
+【细节】她打开冰箱，里面只有一瓶过期的牛奶和半个发霉的苹果。
+
+【展示的信息】
+1. 经济困难（买不起食物）
+2. 生活混乱（食物过期）
+3. 孤独（没有人关心她）
+4. 可能的抑郁（失去生活动力）
+```
+
+---
+
+### 4. 何时该 Tell
+
+**重要**：Show 不是绝对的，有时 Tell 更好。
+
+#### 情况 1：过渡性信息
+
+不重要的时间/地点转换。
+
+✅ **适合 Tell**：
+```
+三天后，她到达了北京。
+```
+
+❌ **过度 Show**（浪费篇幅）：
+```
+第一天，她坐上火车……（500 字）
+第二天，火车穿过平原……（500 字）
+第三天，终于看到北京的城市轮廓……（500 字）
+→ 1500 字，没有实质内容
+```
+
+#### 情况 2：次要信息
+
+对主情节不重要的背景。
+
+✅ **适合 Tell**：
+```
+他度过了平淡的一周。
+```
+
+❌ **过度 Show**：
+```
+周一，他起床，吃早餐……（每天都详细描写）
+→ 浪费篇幅在次要内容上
+```
+
+#### 情况 3：节奏需要
+
+有时需要快速推进，Tell 更快。
+
+```
+【场景】需要快速建立背景
+
+✅ Tell: 她在这个城市已经生活了十年。
+
+❌ Show: 她回忆起十年前第一次来到这个城市……（展开 2000 字）
+→ 如果背景不重要，用 Tell 更有效率
+```
+
+#### 情况 4：对比效果
+
+在一片 Show 中，偶尔 Tell 可以制造对比。
+
+```
+【大部分 Show 后】
+她的手在颤抖，额头冒汗，眼神闪烁不定。
+她撒谎了。← Tell，但在大量 Show 后，这个 Tell 有力
+```
+
+---
+
+## 实践应用（Practical Application）
+
+### 在 /specify 阶段
+
+**定义 Show/Tell 比例**
+
+```markdown
+## Show/Tell 原则
+
+### 整体比例
+- Show: 70-80%（重要场景、情感时刻）
+- Tell: 20-30%（过渡、次要信息）
+
+### 必须 Show 的内容
+- 角色情感（生气、悲伤等）
+- 重要场景（初遇、告别、冲突）
+- 角色性格展示
+- 环境氛围营造
+
+### 可以 Tell 的内容
+- 时间过渡（"三天后"）
+- 次要角色的背景
+- 不重要的日常活动
+```
+
+### 在 /plan 阶段
+
+**标记需要重点 Show 的场景**
+
+```markdown
+第 5 章：初遇
+
+【重点 Show】
+- 林晓第一次见到张伟
+- 通过细节展示：
+  - 林晓的紧张（身体语言）
+  - 张伟的气场（环境反应）
+  - 双方的第一印象（行动和对话）
+
+【可以 Tell】
+- 林晓如何到达会议室（"她提前十分钟到了"）
+- 会议室的常规设施
+```
+
+### 在 /write 阶段
+
+**写作时自查**
+
+**步骤 1：找出所有 Tell**
+
+搜索以下词汇：
+- 很（很生气、很高兴）
+- 感到（感到悲伤、感到害怕）
+- 是一个……的人（是一个善良的人）
+- 看起来（看起来很紧张）
+
+**步骤 2：评估是否需要改为 Show**
+
+```
+【发现 Tell】她很生气。
+
+【评估】
+- 这是重要情感吗？是
+- 有篇幅展示吗？有
+- 读者需要感受吗？是
+→ 结论：应该改为 Show
+
+【改写】
+她一言不发地走到窗边，双臂环抱胸前。
+下巴绷紧，目光死死盯着窗外。
+```
+
+**步骤 3：检查是否过度 Show**
+
+```
+【发现过度 Show】
+他起床，洗脸，刷牙（每一步都详细描写 300 字）……
+
+【评估】
+- 这对情节重要吗？否
+- 读者需要知道这些细节吗？否
+→ 结论：可以 Tell 或完全省略
+
+【改写】
+他匆匆洗漱后出门。
+```
+
+### 在 /analyze 阶段
+
+**分析 Show/Tell 比例**
+
+```markdown
+## Show/Tell 分析
+
+### 统计
+- 纯 Tell 句子：50 句
+- Show 段落：120 段
+- 比例：Show 70% vs Tell 30% ✓
+
+### 问题段落
+
+【第 3 章第 2 段】
+"她很伤心，很失望。"（Tell）
+- 建议：这是重要情感场景，应该 Show
+- 改写：用身体语言和行动展示
+
+【第 10 章第 5 段】
+"她慢慢走到门前，手放在门把上，深呼吸，转动门把……"（过度 Show）
+- 建议：这是次要过渡，可以简化
+- 改写："她推开门。"
+
+### 优秀段落
+
+【第 7 章第 3 段】
+"他的手机在桌上震动，但他没有看。又震动一次，还是没看。第三次时，他拿起来，看了一眼，然后关机。"
+- 分析：通过行动展示内心挣扎，优秀 Show ✓
+```
+
+---
+
+## 常见陷阱（Common Pitfalls）
+
+### 1. 过度依赖情感词汇
+
+**问题**：直接使用"生气"、"悲伤"、"害怕"等词。
+
+❌ **糟糕示例**：
+```
+她很生气，非常生气，气得不行。
+```
+
+✅ **改进示例**：
+```
+她的拳头攥得指节发白。
+一言不发地盯着他。
+太阳穴上青筋暴起。
+```
+
+**常见情感词及 Show 替代**：
+
+| Tell | Show 示例 |
+|------|----------|
+| 生气 | 拳头紧握/砰地关门/瞪视 |
+| 悲伤 | 眼眶发红/声音哽咽/肩膀颤抖 |
+| 害怕 | 后退一步/瞳孔放大/手心出汗 |
+| 高兴 | 嘴角上扬/眼睛发亮/步伐轻快 |
+| 紧张 | 来回踱步/咬嘴唇/手指敲桌 |
+
+### 2. 告诉读者角色的性格
+
+**问题**：直接说"他是一个……的人"。
+
+❌ **糟糕示例**：
+```
+林晓是一个善良、勇敢、聪明的人。
+```
+
+✅ **改进示例**：
+```
+【善良】她把午餐分了一半给流浪汉。
+【勇敢】"我去。"她第一个站出来。
+【聪明】"等等，这里有蹊跷。"她指着看似无关的两个细节。
+→ 通过行动展示性格
+```
+
+**性格展示原则**：
+```
+不要说角色是什么样的人
+展示角色做了什么样的事
+让读者自己判断
+```
+
+### 3. 过度 Show 次要内容
+
+**问题**：对不重要的细节也详细展示。
+
+❌ **糟糕示例**：
+```
+她打开衣柜，里面挂着十几件衣服。她的手指从第一件滑到第二件，
+然后是第三件。她在心里权衡，这件太正式了，那件又太随意……
+（500 字详细描写选衣服过程）
+最终，她选了一件蓝色连衣裙。
+```
+
+✅ **改进示例**：
+```
+她换上蓝色连衣裙，出门了。
+→ 除非选衣服本身很重要（如第一次约会），否则 Tell 即可
+```
+
+**判断标准**：
+```
+重要 → Show
+不重要 → Tell 或省略
+```
+
+### 4. "看起来" / "似乎" 的滥用
+
+**问题**：用"看起来"、"似乎"等词，实际还是在 Tell。
+
+❌ **假 Show**：
+```
+他看起来很生气。
+她似乎很悲伤。
+```
+
+**分析**：
+- 虽然用了"看起来"，但还是在告诉读者结论
+- "很生气"、"很悲伤"仍是抽象词汇
+
+✅ **真 Show**：
+```
+他的脸涨红了，拳头攥紧。
+她的眼眶红了，声音颤抖。
+```
+
+### 5. 解释角色行为的动机
+
+**问题**：做完行为后，再解释为什么这样做。
+
+❌ **糟糕示例**：
+```
+她转身离开，因为她很生气。
+他拒绝了，因为他不信任对方。
+```
+
+**分析**：
+- "因为"后面的内容是 Tell
+- 应该让行为本身展示动机
+
+✅ **改进示例**：
+```
+她转身离开，砰地一声摔上门。
+→ 行为本身展示了愤怒，不需要说"因为生气"
+
+他后退一步，双手环抱胸前："我拒绝。"
+→ 身体语言展示了不信任
+```
+
+### 6. 过度描写每个细节
+
+**问题**：事无巨细，读者疲劳。
+
+❌ **过度 Show**：
+```
+她伸出右手，五指张开，然后慢慢握住门把。
+门把是金属的，有些冰冷。她能感觉到门把的纹路。
+她开始转动门把，先是顺时针转了 30 度，
+然后感觉到里面的锁芯在移动……
+（200 字描写开门）
+```
+
+✅ **适度 Show**：
+```
+她推开门。
+→ 除非开门本身很重要（如紧张时刻），否则无需详细描写
+```
+
+**平衡原则**：
+```
+重要动作/情感 → 详细 Show
+日常动作 → 简洁 Show 或 Tell
+```
+
+---
+
+## 示例分析（Examples）
+
+### 案例 1：情感的 Show vs Tell
+
+**场景**：角色得知亲人去世
+
+❌ **全 Tell 版本**：
+```
+林晓接到电话，得知父亲去世了。
+她非常悲伤，感到难以置信。
+她哭了很久，觉得天都塌了。
+```
+
+**分析**：
+- 全是抽象词汇（悲伤、难以置信、哭）
+- 读者无法感同身受
+- 缺乏画面感
+
+✅ **Show 版本**：
+```
+手机从林晓手中滑落，砰地一声摔在地上。
+
+她盯着破碎的屏幕，嘴唇张开，但没有声音。
+
+膝盖发软。
+
+她慢慢坐到地上，背靠着墙。
+
+许久，她的肩膀开始颤抖。
+
+无声地颤抖。
+```
+
+**分析**：
+- 通过身体反应展示（手机滑落、膝盖发软）
+- 通过行动展示（坐到地上）
+- 通过细节展示（无声地颤抖）
+- 读者自己感受到悲伤的重量
+
+### 案例 2：性格的 Show vs Tell
+
+**目标**：展示角色"善良"
+
+❌ **Tell 版本**：
+```
+林晓是一个善良的人，总是帮助别人。
+大家都说她心地好。
+```
+
+✅ **Show 版本**：
+```
+【场景 1】
+流浪汉坐在地铁口，破碗里只有几枚硬币。
+林晓停下来，从包里拿出午餐盒："我吃过了，给你吧。"
+
+【场景 2】
+新来的实习生打翻了咖啡，溅到客户的文件上。
+所有人都屏住呼吸。
+林晓站起来："是我碰的，我来重新打印。"
+
+【场景 3】
+她看到老人在公交车上站着，周围的人都低头玩手机。
+她站起来："您坐。"
+```
+
+**分析**：
+- 通过三个具体行动展示善良
+- 比直接说"善良"更有说服力
+- 读者自己得出结论："她是个好人"
+
+### 案例 3：环境的 Show vs Tell
+
+**场景**：废弃工厂
+
+❌ **Tell 版本**：
+```
+这是一个废弃的工厂，很破旧，很可怕。
+到处都是垃圾，空气很差。
+```
+
+✅ **Show 版本（多感官）**：
+```
+【视觉】
+铁门锈迹斑斑，一推就掉下来一片锈皮。
+地上的玻璃碎片在微弱的光下闪烁。
+
+【听觉】
+她的脚步声在空荡的车间里回荡。
+远处传来不知名的滴水声。
+
+【嗅觉】
+空气中是霉菌和机油的混合气味。
+
+【触觉】
+墙面湿冷粘腻，她赶紧收回手。
+```
+
+**分析**：
+- 不说"破旧"、"可怕"
+- 通过具体细节让读者感受
+- 多感官组合，沉浸感强
+
+### 案例 4：适度 Tell 的例子
+
+**场景**：时间过渡
+
+✅ **适度 Tell**：
+```
+三个月过去了。
+
+林晓已经完全适应了新工作。← Tell，但合理
+
+这天早上，她像往常一样走进办公室——
+却发现气氛不对。← Show，重要时刻
+```
+
+**分析**：
+- 过渡用 Tell（三个月、适应工作）
+- 重要时刻用 Show（气氛不对）
+- 平衡效率和生动性
+
+---
+
+## 进阶技巧（Advanced Techniques）
+
+### 1. 间接 Show（Indirect Showing）
+
+**技巧**：不直接描述事物，通过周围事物反映。
+
+**示例 1：展示角色很有钱**
+
+❌ **直接 Show**：
+```
+他穿着名牌西装，戴着劳力士手表。
+```
+
+✅ **间接 Show**：
+```
+服务员看到他，立刻毕恭毕敬地迎上来。
+"先生，您的老位置已经准备好了。"
+```
+
+**示例 2：展示角色很美**
+
+❌ **直接 Show**：
+```
+她有大眼睛，高鼻梁，完美的身材。
+```
+
+✅ **间接 Show**：
+```
+她走进房间，谈话声停顿了一秒。
+所有人的目光都转向她，然后又若无其事地移开。
+```
+
+**为什么间接更好**：
+- 更微妙
+- 展示他人反应 = 更可信
+- 避免直接描述的尴尬
+
+### 2. 对比 Show（Contrast Showing）
+
+**技巧**：通过前后对比展示变化。
+
+**示例：展示角色的改变**
+
+```
+【故事开始】
+她总是低着头走路，碰到人就道歉。
+
+【故事结束】
+她直视对方的眼睛："不，我不同意。"
+→ 通过对比展示成长，无需说"她变勇敢了"
+```
+
+### 3. 细节堆叠（Detail Stacking）
+
+**技巧**：用多个小细节组合，展示一个大概念。
+
+**示例：展示贫穷**
+
+```
+不要只说："他很穷。"
+
+细节堆叠：
+- 鞋底破了个洞
+- 外套的袖口磨得发白
+- 他只点了最便宜的菜
+- 钱包里只有几枚硬币
+- 手机是五年前的旧款
+→ 多个细节组合 = 强烈印象
+```
+
+### 4. 环境作为情感镜子（Pathetic Fallacy）
+
+**技巧**：用环境反映角色情感。
+
+```
+【角色悲伤】
+外面开始下雨。
+雨水顺着窗户流下，像眼泪。
+
+【角色孤独】
+房间里只有钟表的滴答声。
+窗外的街道空无一人。
+
+【角色希望】
+第一缕阳光照进房间。
+鸟儿开始鸣叫。
+```
+
+**警告**：不要过度使用，否则会显得刻意。
+
+### 5. 留白的艺术（Showing by Not Showing）
+
+**技巧**：有时不说出来，反而更有力。
+
+**示例**：
+
+```
+【要展示】他们做了X事（但X很敏感）
+
+【不直接展示】
+切换到第二天早上。
+她坐在床边，默默整理衣服。
+他在厨房做早餐，谁也没说话。
+→ 读者自己推测发生了什么
+```
+
+---
+
+## 检查清单（Checklist）
+
+### Show/Tell 检查
+
+#### 识别 Tell
+- [ ] 搜索"很"（很生气、很累）
+- [ ] 搜索"感到"（感到悲伤）
+- [ ] 搜索"是一个……的人"
+- [ ] 搜索情感词汇（生气、悲伤、害怕）
+
+#### 评估是否改为 Show
+- [ ] 这是重要情感/场景吗？
+- [ ] 有篇幅展示吗？
+- [ ] 读者需要感受吗？
+- [ ] 如果3个都是"是"→ 改为 Show
+
+#### Show 质量检查
+- [ ] 是否用了具体细节（而非抽象词）？
+- [ ] 是否使用了身体语言/行动？
+- [ ] 是否调动了感官（视觉、听觉等）？
+- [ ] 读者能自己推导出结论吗？
+
+#### 避免过度 Show
+- [ ] 是否 Show 了不重要的内容？
+- [ ] 是否每个细节都展示（拖沓）？
+- [ ] 次要内容可以 Tell 或删除吗？
+
+### 场景层面检查
+
+#### 重要场景（必须 Show）
+- [ ] 角色初遇
+- [ ] 重要冲突
+- [ ] 情感爆发
+- [ ] 关键选择
+- [ ] 高潮时刻
+
+#### 可以 Tell 的内容
+- [ ] 时间过渡
+- [ ] 次要角色背景
+- [ ] 不重要的日常活动
+- [ ] 快速推进情节
+
+---
+
+## 与七步方法论的集成
+
+### /constitution - 宪法阶段
+
+设定 Show/Tell 原则：
+
+```markdown
+## Show/Tell 原则
+
+- 整体比例：Show 70% / Tell 30%
+- 所有重要情感必须 Show
+- 允许次要内容 Tell
+- 避免直接说出角色性格，用行动展示
+```
+
+### /specify - 详细设定
+
+标记需要重点 Show 的元素：
+
+```markdown
+## 必须 Show 的内容
+
+### 角色
+- 林晓的谨慎性格 → 通过反复确认、犹豫的行动展示
+- 张伟的冲动性格 → 通过快速决定、行动展示
+
+### 关键场景
+- 第 1 章初遇 → 详细 Show
+- 第 10 章冲突 → 详细 Show
+- 第 18 章和解 → 详细 Show
+```
+
+### /plan - 规划阶段
+
+为每个场景规划 Show/Tell 策略：
+
+```markdown
+第 5 章：重要谈判
+
+【必须 Show】
+- 林晓的紧张（身体语言）
+- 对方的压迫感（环境/他人反应）
+- 谈判的紧张氛围（多感官细节）
+
+【可以 Tell】
+- 林晓如何到达会议室
+- 会议室的基本布局（除非重要）
+```
+
+### /write - 写作阶段
+
+写作后自查：
+
+**步骤 1：全文搜索 Tell 词汇**
+```
+搜索：很、感到、是一个、看起来、似乎
+```
+
+**步骤 2：评估每个 Tell**
+```
+这个 Tell 应该改为 Show 吗？
+- 是重要内容吗？
+- 有篇幅吗？
+- 读者需要感受吗？
+```
+
+**步骤 3：改写**
+```
+Tell → Show
+【Tell】她很生气。
+【Show】她一拳砸在桌上，杯子跳了起来。
+```
+
+### /analyze - 分析阶段
+
+分析 Show/Tell 质量：
+
+```markdown
+## Show/Tell 分析
+
+### 比例统计
+- Show: 145 段（72%）
+- Tell: 55 段（28%）
+→ 比例合理 ✓
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+### 问题段落
+第 3 章第 5 段："她是一个善良的人"
+- 问题：Tell 性格
+- 建议：改为行动展示
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+第 10 章第 2 段：详细描写穿衣过程（300字）
+- 问题：过度 Show 次要内容
+- 建议：简化为"她换好衣服出门"
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+### 优秀段落
+第 7 章第 3 段：通过手指颤抖、声音哽咽展示悲伤
+- 分析：优秀 Show，无情感词汇 ✓
+```
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+---
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+## 总结（Summary）
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+**Show, Don't Tell 的黄金法则**：
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+1. **Show 重要的，Tell 次要的**
+2. **用具体细节替代抽象词汇**
+3. **展示行动和身体语言，而非情感词汇**
+4. **调动五感，让读者"进入"场景**
+5. **让读者自己推导结论**
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+**Show 的三个工具**：
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+| 工具 | 方法 | 示例 |
+|------|------|------|
+| 行动 | 角色做什么 | 她摔门离开 |
+| 身体语言 | 微表情、姿态 | 拳头紧握、瞳孔放大 |
+| 感官细节 | 五感描写 | 消毒水的气味、冰冷的触感 |
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+**何时 Tell**：
+- 过渡信息（"三天后"）
+- 次要内容（不重要的背景）
+- 节奏需要（快速推进）
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+**最重要的**：
+```
+Show ≠ 事无巨细描写每个细节
+Show = 用具体细节展示重要内容
+让读者参与推理
+```
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+**最终测试**：
+删除所有情感词汇（生气、悲伤、害怕）。
+读者仍能感受到角色的情感吗？
+如果能，你的 Show 成功了。
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+**记住**：
+Show 让读者**体验**故事
+Tell 让读者**了解**故事
+体验比了解更有力量。