@jjlmoya/utils-babies 1.6.0 → 1.8.0

package/src/tool/pregnancy-calculator/i18n/ru.ts

@@ -0,0 +1,467 @@
+import type { PregnancyCalculatorLocaleContent } from '../index';
+import type { WithContext, FAQPage, HowTo, SoftwareApplication } from 'schema-dts';
+
+const slug = 'kalkulyator-beremennosti-po-nedelyam';
+const title = 'Калькулятор недель беременности';
+const description = 'Точно рассчитайте, на какой неделе беременности вы находитесь, триместр и предполагаемую дату родов.';
+const faq = [
+  {
+    question: 'Как рассчитывается неделя беременности?',
+    answer: 'Отсчет ведется от первого дня вашей последней менструации. К этой дате прибавляется 280 дней для получения предполагаемой даты родов. Если ваш цикл отличается от 28 дней, расчет автоматически корректируется.',
+  },
+  {
+    question: 'В чем разница между использованием даты последней менструации и даты зачатия?',
+    answer: 'Дата последней менструации — это стандартный метод, используемый врачами. Дата зачатия более точна, если вы ее знаете, так как она исключает оценку 14 дней овуляции. Оба метода дают очень похожие результаты при регулярных циклах.',
+  },
+  {
+    question: 'Почему дата родов у моего врача отличается?',
+    answer: 'Ваш врач мог скорректировать дату на основе УЗИ первого триместра, которое является наиболее точным методом. Нерегулярные циклы также могут объяснять различия.',
+  },
+  {
+    question: 'Когда начинается второй триместр?',
+    answer: 'Второй триместр начинается на 13-й неделе и заканчивается в конце 26-й недели. Это период, когда большинство матерей чувствуют прилив энергии и когда живот становится заметным.',
+  },
+  {
+    question: 'Что такое ПДР и насколько она точна?',
+    answer: 'Предполагаемая Дата Родов (ПДР) — это статистическая оценка. Только 3–5% детей рождаются точно в этот день. Большинство рождается между 38-й и 42-й неделями.',
+  },
+];
+const howTo = [
+  {
+    name: 'Выберите метод расчета',
+    text: 'Выберите, хотите ли вы рассчитывать от даты последней менструации или от даты зачатия.',
+  },
+  {
+    name: 'Введите дату',
+    text: 'Выберите день, месяц и год в раскрывающихся меню.',
+  },
+  {
+    name: 'Настройте продолжительность цикла',
+    text: 'Если ваш цикл не составляет 28 дней, переместите ползунок для получения более точной оценки.',
+  },
+  {
+    name: 'Проверьте неделю и триместр',
+    text: 'Результат покажет точную неделю, триместр и предполагаемую дату родов.',
+  },
+  {
+    name: 'Изучите еженедельные вехи',
+    text: 'Узнайте о размере ребенка, биологических изменениях и получите персональные советы на каждую неделю.',
+  },
+];
+
+const faqSchema: WithContext<FAQPage> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'FAQPage',
+  mainEntity: faq.map((item) => ({
+    '@type': 'Question',
+    name: item.question,
+    acceptedAnswer: { '@type': 'Answer', text: item.answer },
+  })),
+};
+const howToSchema: WithContext<HowTo> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'HowTo',
+  name: title,
+  description,
+  step: howTo.map((step) => ({
+    '@type': 'HowToStep',
+    name: step.name,
+    text: step.text,
+  })),
+};
+const appSchema: WithContext<SoftwareApplication> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'SoftwareApplication',
+  name: title,
+  description,
+  applicationCategory: 'UtilitiesApplication',
+  operatingSystem: 'Web',
+  offers: { '@type': 'Offer', price: '0', priceCurrency: 'EUR' },
+  inLanguage: 'ru',
+};
+
+export const content: PregnancyCalculatorLocaleContent = {
+  slug,
+  title,
+  description,
+  ui: {
+    btnFUR: 'Посл. менструация',
+    btnConception: 'Дата зачатия',
+    labelPartnerMode: 'Режим партнера',
+    labelFUR: 'Дата последней менструации',
+    labelConception: 'Дата зачатия',
+    labelCycleLength: 'Длительность цикла',
+    unitDays: 'дней',
+    labelWeeks: 'Недели',
+    labelTrimester: 'Триместр',
+    labelEDD: 'Предполагаемая дата родов',
+    eddPlaceholder: 'Введите дату',
+    eddNote: 'Только 3–5% детей рождаются точно в этот день',
+    btnCalendar: 'Сохранить в календарь',
+    labelFruits: 'Фрукты',
+    labelGeek: 'Гик',
+    labelSweets: 'Сладости',
+    labelBioLabel: 'Биологическое развитие',
+    labelMomKey: 'Ваше тело сегодня',
+    labelPartnerKey: 'Как поддержать ее сегодня',
+    labelNormalMolestias: 'Обычные недомогания',
+    labelAlert: 'Проконсультируйтесь, если...',
+    labelTimeline: 'Линия времени',
+    labelStartHere: 'Начните здесь',
+    labelStartBody: 'Выберите дату последней менструации и узнайте, на какой вы неделе.',
+    labelSem: 'Нед',
+    labelWeekBadge: 'Неделя',
+    weeksFormat: '{w}н {d}д',
+    trimesterSuffix: '-й',
+    eggFutureTitle: 'Обнаружена путешественница во времени',
+    eggFutureBody: 'Эта дата еще не наступила. Возвращайтесь, когда реальность догонит вас.',
+    eggTooOldTitle: 'Срок истек',
+    eggTooOldBody: 'Прошло более 40 недель с этой даты. Если все прошло хорошо, ребенок уже родился.',
+    faqTitle: 'Часто задаваемые вопросы',
+    bibliographyTitle: 'Источники',
+    dayLabel: 'День',
+    monthLabel: 'Месяц',
+    yearLabel: 'Год',
+    icsSummary: 'Предполагаемая дата родов',
+    icsDescription: 'Оценочная дата родов, рассчитанная jjlmoya',
+    icsFilename: 'data-rodov.ics',
+    monthsData: JSON.stringify(['Янв', 'Фев', 'Мар', 'Апр', 'Май', 'Июн', 'Июл', 'Авг', 'Сен', 'Окт', 'Ноя', 'Дек']),
+    timelineLabelsData: JSON.stringify({
+      4: 'Имплантация', 5: 'Пульсация', 6: 'Сердце бьется', 7: 'Глаза и уши',
+      8: 'Пальцы', 9: 'Ногти', 10: 'Уже плод', 11: 'Движения',
+      12: 'Скрининг', 13: '2-й триместр', 14: 'Шейка матки', 15: 'Толчки',
+      16: 'Слышит голоса', 17: 'Жировая ткань', 18: 'Пол виден', 19: 'Смазка',
+      20: 'Морфол. УЗИ', 21: 'Отпечатки', 22: 'Губы сформированы', 23: 'Веки',
+      24: 'Глаза открываются', 25: 'Капилляры', 26: 'Рефлексы', 27: 'Мозг активен',
+      28: '3-й триместр', 29: 'Крепкие кости', 30: 'Костный мозг', 31: 'Сурфактант',
+      32: 'Дыхание', 33: 'Иммунитет', 34: 'Нервная система', 35: 'Опускание',
+      36: 'Легкие зрелые', 37: 'Доношенный', 38: 'Готов', 39: 'Ожидание', 40: 'День настал',
+    }),
+    milestonesData: JSON.stringify({
+      4: {
+        analogies: { fruits: 'Маковое зернышко', geek: 'Одинокий пиксель', sweets: 'Крупинка сахара' },
+        size: '~1 мм',
+        biolook: 'Бластоциста имплантируется в эндометрий. Появляются три зародышевых слоя, из которых сформируются все органы.',
+        mom: 'Ваше тело еще не знает о беременности, но уже вырабатывает ХГЧ. Возможно небольшое имплантационное кровотечение.',
+        partner: 'Она может быть более уставшей, чем обычно, не понимая почему. Хорошее время приготовить ее любимый ужин.',
+        symptoms: ['Ранняя усталость', 'Напряжение в груди', 'Легкое имплантационное кровотечение'],
+        alerts: ['Обильное красное кровотечение', 'Острая тазовая боль', 'Температура выше 38 градусов'],
+        wonder: 'В этот момент решается, будет один ребенок или двойня.',
+      },
+      6: {
+        analogies: { fruits: 'Чечевица', geek: 'Мигающий светодиод', sweets: 'Конфетка Lacasito' },
+        size: '~6 мм',
+        biolook: 'Сердце начинает биться нерегулярно, но это уже видно на УЗИ. Нервная трубка закрывается.',
+        mom: 'Сейчас может начаться утренняя тошнота.',
+        partner: 'Ее обоняние становится сверхчеловеческим. Избегайте резких парфюмов и готовки рыбы дома.',
+        symptoms: ['Тошнота', 'Гиперчувствительность к запахам', 'Сильная сонливость'],
+        alerts: ['Отсутствие сердцебиения на УЗИ', 'Стойкие темные выделения', 'Рвота без удержания жидкости'],
+        wonder: 'У него уже такая же базовая структура мозга, как у взрослого.',
+      },
+      8: {
+        analogies: { fruits: 'Малина', geek: 'Нано-флешка', sweets: 'Мармеладный мишка' },
+        size: '~18 мм',
+        biolook: 'Пальцы рук и ног разделяются. Веки закрывают глаза. Сердце бьется 150-170 раз в минуту.',
+        mom: 'Ваша матка размером с грейпфрут. Тошнота на пике.',
+        partner: 'Ей может быть нужно спать по 10-12 часов. Возьмите на себя домашние дела.',
+        symptoms: ['Сильная тошнота', 'Повышенное слюноотделение', 'Очень частое мочеиспускание'],
+        alerts: ['Неукротимая рвота', 'Темные выделения', 'Сильная боль в пояснице'],
+        wonder: 'Если вы коснетесь ее живота, он уже реагирует и двигается.',
+      },
+      10: {
+        analogies: { fruits: 'Кумкват', geek: 'AirPod', sweets: 'Макарун' },
+        size: '~31 мм',
+        biolook: 'Технически это уже плод. Все органы существуют в зачатке. Начинают расти ногти.',
+        mom: 'Ваша талия начинает расширяться.',
+        partner: 'Сопроводите ее на первый прием в первом триместре.',
+        symptoms: ['Вздутие живота', 'Резкие смены настроения', 'Кожа более чувствительна к солнцу'],
+        alerts: ['Подтекание светлой жидкости', 'Сильные спазмы матки', 'Температура без видимой причины'],
+        wonder: 'У него уже своя группа крови, отличная от материнской.',
+      },
+      12: {
+        analogies: { fruits: 'Слива', geek: 'Беспроводная мышь', sweets: 'Клубничное моти' },
+        size: '~55 мм',
+        biolook: 'Основные органы сформированы. Ребенок начинает практиковать глотательные движения.',
+        mom: 'Риск выкидыша резко снижается.',
+        partner: 'Второй триместр приближается. Ее усталость скоро пройдет.',
+        symptoms: ['Уменьшение тошноты', 'Сияющая кожа или пигментные пятна', 'Головные боли'],
+        alerts: ['Подтекание жидкости', 'Сильные спазмы', 'Стойкая температура'],
+        wonder: 'Его рефлексы уже работают: если коснуться ладони, он сожмет кулачок.',
+      },
+      16: {
+        analogies: { fruits: 'Авокадо', geek: 'Контроллер PS5', sweets: 'Шоколадный пончик' },
+        size: '~12 см',
+        biolook: 'Уши находятся в окончательном положении. Хрящевой скелет превращается в кость.',
+        mom: 'Многие мамы чувствуют первые шевеления. Энергия возвращается.',
+        partner: 'Возможно, он начнет чувствовать легкие толчки.',
+        symptoms: ['Легкая изжога', 'Заложенность носа', 'Очень яркие сны'],
+        alerts: ['Полное отсутствие шевелений плода', 'Высокое давление', 'Вагинальное кровотечение'],
+        wonder: 'Если это девочка, в ее яичниках уже 6 миллионов яйцеклеток.',
+      },
+      20: {
+        analogies: { fruits: 'Банан', geek: 'Портативная консоль', sweets: 'Целый чизкейк' },
+        size: '~25 см',
+        biolook: 'Ребенок уже четко слышит ваш голос. Сосет палец.',
+        mom: '20-я неделя, экватор. Время морфологического УЗИ.',
+        partner: 'Разговаривайте с ребенком. Он вас уже слышит.',
+        symptoms: ['Частая изжога', 'Отеки стоп к концу дня', 'Зуд кожи живота'],
+        alerts: ['Отсутствие шевелений', 'Стойкое повышение давления', 'Затуманенное зрение или вспышки'],
+        wonder: 'Его отпечатки пальцев уже полностью сформированы и уникальны во вселенной.',
+      },
+      24: {
+        analogies: { fruits: 'Початок кукурузы', geek: 'Механическая клавиатура', sweets: 'Гигантский пончик' },
+        size: '~30 см',
+        biolook: 'Легкие вырабатывают сурфактант. Глаза начинают открываться.',
+        mom: 'Ваша матка доходит до пупка. Может начать болеть спина.',
+        partner: 'Узнайте признаки преждевременных родов.',
+        symptoms: ['Боли в пояснице', 'Судороги в ногах ночью', 'Темная линия на животе'],
+        alerts: ['Регулярные схватки до 37-й недели', 'Подтекание околоплодных вод', 'Вагинальное кровотечение'],
+        wonder: 'Если он родится сейчас, при интенсивной терапии у него есть шансы выжить.',
+      },
+      28: {
+        analogies: { fruits: 'Баклажан', geek: 'Графический планшет', sweets: 'Трехъярусный торт' },
+        size: '~37 см',
+        biolook: 'Ребенок открывает и закрывает глаза. У него есть циклы сна и бодрствования.',
+        mom: 'Начинается третий триместр. Время теста на глюкозу.',
+        partner: 'Бессонница может изматывать ее. Поддержите ее.',
+        symptoms: ['Бессонница и трудности с поиском позы', 'Отеки рук и ног', 'Редкие тренировочные схватки Брэкстона-Хикса'],
+        alerts: ['Заметное снижение шевелений плода', 'Сильная не проходящая головная боль', 'Мелькание «мушек» перед глазами'],
+        wonder: 'У него уже есть любимый вкус.',
+      },
+      32: {
+        analogies: { fruits: 'Средняя тыква', geek: 'Клавиатура 60%', sweets: 'Целая коробка конфет' },
+        size: '~42 см',
+        biolook: 'Практикует дыхание. Его легкие почти готовы к внешнему миру.',
+        mom: 'Трудно дышать полной грудью. Ребенок давит на диафрагму.',
+        partner: 'Подготовьте сумку в роддом.',
+        symptoms: ['Одышка при минимальном усилии', 'Геморрой', 'Подтекание мочи при смехе или кашле'],
+        alerts: ['Сильный зуд ладоней и подошв', 'Регулярные схватки', 'Боли под ложечкой с тошнотой'],
+        wonder: 'Он уже поворачивает голову к свету, проникающему сквозь живот матери.',
+      },
+      36: {
+        analogies: { fruits: 'Канталупа', geek: 'Ноутбук 15 дюймов', sweets: 'Именинный торт' },
+        size: '~47 см',
+        biolook: 'Ребенок обычно опускается головой вниз. Его легкие почти созрели.',
+        mom: 'Вы чувствуете давление в малом тазу при опускании ребенка.',
+        partner: 'План родов должен быть готов.',
+        symptoms: ['Сильное давление в тазу', 'Возвращение изжоги', 'Тревога ожидания'],
+        alerts: ['Излитие вод', 'Красное кровотечение', 'Отсутствие шевелений'],
+        wonder: 'У него уже такие длинные ногти, что он может поцарапать себя при рождении.',
+      },
+      40: {
+        analogies: { fruits: 'Арбуз', geek: 'Системный блок ПК', sweets: 'Свадебный торт' },
+        size: '~50 см',
+        biolook: 'Все готово. Рефлексы скоординированы, легкие созрели, мозг активен.',
+        mom: 'Усталость максимальная. Вы невероятная женщика.',
+        partner: 'Сегодня может быть тот самый день. Держите телефон заряженным и сохраняйте спокойствие.',
+        symptoms: ['Очень сильное давление в тазу', 'Отхождение слизистой пробки', 'Нерегулярные схватки'],
+        alerts: ['Регулярные схватки каждые 5 минут в течение часа', 'Излитие вод', 'Отсутствие шевелений'],
+        wonder: 'Его мозг создал 100 миллиардов нейронов за эти 9 месяцев.',
+      },
+    }),
+  },
+  seo: [
+    {
+      type: 'summary',
+      title: 'Что нужно помнить',
+      items: [
+        'Рассчитайте неделю беременности по дате последней менструации или зачатия.',
+        'ПДР — это оценка: только 3–5% детей рождаются точно в этот день.',
+        'Каждый триместр имеет свои биологические особенности и типичные жалобы.',
+        'При любых тревожных признаках немедленно обращайтесь к врачу.',
+        'Режим партнера подскажет, как поддерживать супругу неделю за неделей.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Калькулятор недель беременности: больше чем просто дата родов',
+      level: 2,
+    },
+    {
+      type: 'stats',
+      columns: 3,
+      items: [
+        { value: '40 недель', label: 'Средняя длительность беременности' },
+        { value: '280 дней', label: 'Дней гестации' },
+        { value: '±14 дней', label: 'Погрешность ПДР' },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Как рассчитывается неделя беременности',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Самый частый метод использует дату последней менструации (ПМ) как точку отсчета.',
+        'К дате ПМ прибавляется 280 дней для определения ПДР.',
+        'Если ваш цикл не 28 дней, ПДР корректируется автоматически.',
+        'Метод зачатия вычитает 14 дней из счета, чтобы приблизить ПДР от момента оплодотворения.',
+        'УЗИ первого триместра может скорректировать срок с высокой точностью.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'tip',
+      html: 'Если ваш врач называет дату, отличную от рассчитанной здесь, это скорее всего связано с нерегулярным циклом или коррекцией по УЗИ. Обе даты валидны.',
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Три триместра беременности',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['Триместр', 'Недели', 'Главная веха', 'Тело матери'],
+      rows: [
+        ['1-й', '1 – 12', 'Формирование органов', 'Тошнота, усталость, имплантация'],
+        ['2-й', '13 – 26', 'Шевеления плода, морфол. УЗИ', 'Возвращение энергии, виден живот'],
+        ['3-й', '27 – 40', 'Созревание легких, опускание', 'Давление в тазу, подготовка к родам'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Еженедельные биологические вехи',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['Неделя', 'Приблиз. размер', 'Биологическая веха', 'Что чувствует мать'],
+      rows: [
+        ['4', '~1 мм', 'Имплантация в эндометрий', 'Возможно легкое кровотечение'],
+        ['8', '~18 мм', 'Сердце бьется 150–170 уд/мин', 'Тошнота на пике'],
+        ['12', '~55 мм', 'Основные органы сформированы', 'Риск выкидыша резко падает'],
+        ['20', '~25 см', 'Четко слышит голоса', 'Морфологическое УЗИ'],
+        ['28', '~37 см', 'Циклы сна и бодрствования', 'Начало третьего триместра'],
+        ['36', '~47 см', 'Легкие почти созрели', 'Опускание в малый таз'],
+        ['40', '~50 см', 'Все готово к рождению', 'ПДР: предполагаемая дата родов'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Типичные симптомы по триместрам',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'comparative',
+      columns: 2,
+      items: [
+        {
+          title: 'Первый триместр (нед. 1–12)',
+          description: 'Фаза наибольших гормональных изменений.',
+          points: [
+            'Тошнота и рвота, особенно по утрам',
+            'Сильная усталость и сонливость',
+            'Чувствительность груди',
+            'Частое мочеиспускание',
+            'Перепады настроения',
+          ],
+        },
+        {
+          title: 'Второй триместр (нед. 13–26)',
+          description: 'Период наибольшего благополучия для многих.',
+          points: [
+            'Исчезновение тошноты',
+            'Прилив энергии',
+            'Живот виден с 18–20 недели',
+            'Первые шевеления (18–22 нед.)',
+            'Нарастающая изжога',
+          ],
+        },
+        {
+          title: 'Третий триместр (нед. 27–40)',
+          description: 'Подготовка к родам.',
+          points: [
+            'Давление в тазу и боли в спине',
+            'Схватки Брэкстона-Хикса',
+            'Отеки стоп и щиколоток',
+            'Трудности со сном',
+            'Опускание плода (36–38 нед.)',
+          ],
+        },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Тревожные признаки, требующие немедленной консультации',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Обильное вагинальное кровотечение на любом сроке: срочно к врачу.',
+        'Регулярные схватки до 37-й недели: риск преждевременных родов.',
+        'Подтекание околоплодных вод: разрыв пузыря, ехать в роддом.',
+        'Сильная головная боль с нарушением зрения: возможная преэклампсия.',
+        'Отсутствие шевелений после 20-й недели: сигнал тревоги.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Важные медицинские обследования',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Неделя 8–12: первое УЗИ и анализы первого триместра.',
+        'Неделя 12: комбинированный скрининг (ТВП + биохимия).',
+        'Неделя 18–22: морфологическое УЗИ (20-я неделя).',
+        'Неделя 24–28: глюкозотолерантный тест.',
+        'Неделя 36: контрольное УЗИ, тест на стрептококк группы B.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'glossary',
+      items: [
+        {
+          term: 'ПМ / SAT',
+          definition: 'Дата Последней Менструации. Точка отсчета для определения срока гестации.',
+        },
+        {
+          term: 'ПДР / EDD',
+          definition: 'Предполагаемая Дата Родов. Рассчитывается путем прибавления 280 дней к ПМ.',
+        },
+        {
+          term: 'Околоплодные воды',
+          definition: 'Жидкость, окружающая ребенка. Защищает, регулирует температуру и позволяет двигаться.',
+        },
+        {
+          term: 'Слизистая пробка',
+          definition: 'Густой секрет, закрывающий шейку матки. Ее отхождение означает близость родов.',
+        },
+        {
+          term: 'Преэклампсия',
+          definition: 'Осложнение, характеризующееся высоким давлением и поражением органов. Требует срочного контроля.',
+        },
+      ],
+    },
+  ],
+  faqTitle: 'Часто задаваемые вопросы',
+  faq,
+  bibliographyTitle: 'Источники',
+  bibliography: [
+    {
+      name: 'ВОЗ – Уход во время беременности',
+      url: 'https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/maternal-mortality',
+    },
+    {
+      name: 'ACOG – Gestational Age and Due Date Calculation',
+      url: 'https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2017/05/methods-for-estimating-the-due-date',
+    },
+    {
+      name: 'Российское общество акушеров-гинекологов (РОАГ)',
+      url: 'https://www.roag-portal.ru',
+    },
+    {
+      name: 'Naegele\'s rule – Dugoff L. et al., Obstetrics & Gynecology',
+      url: 'https://journals.lww.com/greenjournal/fulltext/2017/05000/methods_for_estimating_the_due_date.43.aspx',
+    },
+    {
+      name: 'UpToDate – Prenatal care: Initial assessment',
+      url: 'https://www.uptodate.com/contents/prenatal-care-initial-assessment',
+    },
+  ],
+  howTo,
+  schemas: [faqSchema as any, howToSchema as any, appSchema],
+};