@jjlmoya/utils-babies 1.6.0 → 1.8.0

package/src/tool/fertile-days-estimator/i18n/tr.ts

@@ -0,0 +1,262 @@
+import type { FertileDaysEstimatorLocaleContent } from '../index';
+import type { WithContext, FAQPage, HowTo, SoftwareApplication } from 'schema-dts';
+
+const slug = 'yumurtlama-gunu-hesaplama';
+const title = 'Yumurtlama Günü Hesaplama';
+const description = 'Adet döngünüze göre doğurganlık pencerenizi ve yumurtlama tarihinizi hesaplayın.';
+const faq = [
+  {
+    question: 'Doğurganlık penceresi nasıl hesaplanır?',
+    answer: 'Doğurganlık penceresi, son adetinizin ilk gününden itibaren hesaplanır. Yumurtlama, bir sonraki döngünün başlamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Doğurgan günler, yumurtlamadan önceki 5 günü ve yumurtlama gününün kendisini içerir.',
+  },
+  {
+    question: 'bu hesaplayıcı ne kadar hassastır?',
+    answer: 'Hesaplayıcı, 28 günlük standart döngü modeline (veya sizin belirttiğiniz süreye) dayanan bir tahmindir. Rehberlik amaçlıdır ve bireysel varyasyonları yansıtmayabilir. Daha fazla hassasiyet için bazal vücut ısısı takibi veya ovülasyon testleri ile birlikte kullanın.',
+  },
+  {
+    question: 'Döngüm düzensizse ne olur?',
+    answer: 'Döngüleriniz aydan aya çok değişiyorsa, hesaplama daha az doğru olabilir. Bu durumda, bazal vücut ısısı takibi veya LH testleri, yumurtlamayı belirlemek için daha güvenilir yöntemlerdir.',
+  },
+  {
+    question: 'Yumurtlamadan sonra yumurta ne kadar süre hayatta kalır?',
+    answer: 'Yumurtanın ömrü 12 ila 24 saattir. Ancak spermler kadın üreme sisteminde 5 güne kadar hayatta kalabilir, bu nedenle gerçek doğurganlık penceresi yumurtlamadan birkaç gün öncesini kapsar.',
+  },
+  {
+    question: 'Bu hesaplayıcı hamileliği önlemek için kullanılabilir mi?',
+    answer: 'Bu hesaplayıcının bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılması önerilmez. Takvim tabanlı yöntemlerin önemli bir hata oranı vardır. Sizin için güvenli ve uygun doğum kontrol yöntemleri için doktorunuza veya jinekoloğunuza danışın.',
+  },
+];
+const howTo = [
+  {
+    name: 'Son adetinizin ilk gününü seçin',
+    text: 'Takvimde son adet kanamanızın başladığı güne tıklayın.',
+  },
+  {
+    name: 'Döngü sürenizi ayarlayın',
+    text: 'Adet döngünüzün genellikle kaç gün sürdüğünü belirtmek için sürgüyü hareket ettirin.',
+  },
+  {
+    name: 'Sonuçları kontrol edin',
+    text: 'Hesaplayıcı, tahmini yumurtlama tarihini, doğurganlık penceresini ve bir sonraki adet başlangıcını otomatik olarak gösterir.',
+  },
+  {
+    name: 'Takvimde gezinin',
+    text: 'Önceki veya sonraki aylardaki işaretli günleri görmek için navigasyon oklarını kullanın.',
+  },
+];
+
+const faqSchema: WithContext<FAQPage> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'FAQPage',
+  mainEntity: faq.map((item) => ({
+    '@type': 'Question',
+    name: item.question,
+    acceptedAnswer: { '@type': 'Answer', text: item.answer },
+  })),
+};
+const howToSchema: WithContext<HowTo> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'HowTo',
+  name: title,
+  description,
+  step: howTo.map((step) => ({
+    '@type': 'HowToStep',
+    name: step.name,
+    text: step.text,
+  })),
+};
+const appSchema: WithContext<SoftwareApplication> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'SoftwareApplication',
+  name: title,
+  description,
+  applicationCategory: 'UtilitiesApplication',
+  operatingSystem: 'Web',
+  offers: { '@type': 'Offer', price: '0', priceCurrency: 'EUR' },
+  inLanguage: 'tr',
+};
+
+export const content: FertileDaysEstimatorLocaleContent = {
+  slug,
+  title,
+  description,
+  ui: {
+    step1Title: 'Son adetiniz ne zaman başladı?',
+    step1Desc: 'Takvimde son adet döngünüzün ilk gününü seçin.',
+    pulseHint: 'Devam etmek için takvimde bir güne tıklayın',
+    step1Indicator: 'Başlangıç Tarihi',
+    step2Indicator: 'Takviminiz',
+    sidebarTitle: 'Döngünüz',
+    sidebarDesc: 'Döngü sürenizi ayarlayarak sonuçları kişiselleştirin.',
+    labelCycleLength: 'Döngü Süresi',
+    unitDays: 'gün',
+    labelOvulation: 'Gelecek Yumurtlama',
+    labelFertileWindow: 'Doğurganlık Penceresi',
+    labelNextPeriod: 'Gelecek Adet',
+    legendSelection: 'Seçiminiz',
+    legendPeriod: 'Adet',
+    legendFertile: 'Doğurgan',
+    legendOvulation: 'Yumurtlama',
+    faqTitle: 'Sıkça sorulan sorular',
+    bibliographyTitle: 'Referanslar',
+  },
+  seo: [
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Yumurtlama Günü Hesaplama: Döngü ve Ovülasyon Hakkında Kapsamlı Rehber',
+      level: 2,
+    },
+    {
+      type: 'summary',
+      title: 'Doğurganlık penceresi hakkında 5 anahtar bilgi',
+      items: [
+        'Yumurtlama, bir sonraki adetin başlamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.',
+        'Doğurganlık penceresi, yumurtlamadan önceki 5 günü ve yumurtlama gününü içerir.',
+        'Spermler kadın üreme sisteminde 5 güne kadar hayatta kalabilir.',
+        'Düzensiz döngüler, takvim bazlı hesaplamanın güvenilirliğini azaltır.',
+        'Bu aracı bazal vücut ısısı veya LH testleri ile birleştirmek hassasiyeti artırır.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Doğurganlık penceresi hesaplaması nasıl çalışır?',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'paragraph',
+      html: 'Yöntem, Ogino-Knaus kuralına ve standart yumurtlama modeline dayanır. 28 günlük bir döngüde yumurtlama genellikle 14. gün civarında gerçekleşir. Hesaplayıcı bu noktayı belirler ve etrafındaki en yüksek doğurganlığa sahip günleri işaretler.',
+    },
+    {
+      type: 'stats',
+      columns: 3,
+      items: [
+        { value: '14 gün', label: 'Sonraki adetten önce' },
+        { value: '5 gün', label: 'Pencere süresi' },
+        { value: '12-24 sa', label: 'Yumurtanın ömrü' },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Adet döngüsünün evreleri',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'comparative',
+      columns: 2,
+      items: [
+        {
+          title: 'Foliküler evre',
+          description: 'Adet kanaması ile başlar ve yumurtlamaya kadar sürer.',
+          points: [
+            'Yumurtalık folikülleri FSH hormonu etkisiyle olgunlaşır.',
+            'Düzenli döngülerde 10 ile 14 gün arasında sürer.',
+            'Östrojen seviyeleri kademeli olarak artar.',
+          ],
+        },
+        {
+          title: 'Luteal evre',
+          description: 'Yumurtlamadan sonra başlar ve adetle sona erer.',
+          points: [
+            'Korpus luteum, endometriyumu hazırlamak için progesteron üretir.',
+            'Normal döngülerde yaklaşık 14 gün sürer.',
+            'Döllenme olmazsa korpus luteum dejenere olur.',
+          ],
+        },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'tip',
+      html: 'Hesaplayıcı standart bir model kullansa da, adet döngüleri aydan aya değişebilir. Daha fazla hassasiyet için bu aracı bazal vücut ısısı takibi veya ovülasyon testleri ile birleştirin.',
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Yumurtlamanın biyolojik işaretleri',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Servikal mukus değişiklikleri: Doğurgan günlerde yumurta akı gibi şeffaf ve esnek hale gelir.',
+        'Yumurtlamadan hemen sonra bazal vücut ısısında hafif artış (0,2–0,4 °C).',
+        'Yumurtlama sırasında aktif yumurtalık tarafında hafif ağrı veya rahatsızlık (Mittelschmerz).',
+        'Hormonal değişikliklerin etkisiyle yumurtlama yakınında libidoda hafif artış.',
+        'Doğurgan günlerde karında hafif şişkinlik veya dolgunluk hissi.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Yaşam tarzı ve doğurganlık',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        'Kronik stres yumurtlamayı bozabilir, döngüyü uzatabilir veya kısaltabilir.',
+        'Vücut ağırlığının doğrudan etkisi vardır: Hem düşük hem de aşırı kilo yumurtlamayı etkiler.',
+        'Orta düzeyde egzersiz döngü düzenini destekler; aşırı egzersiz döngüyü baskılayabilir.',
+        'Sigara yumurtalık rezervini azaltır ve menopozu birkaç yıl öne çeker.',
+        'Folik asit, demir ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet üreme sağlığını destekler.',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: 'Döngü izleme yöntemleri',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['Yöntem', 'Güvenilirlik', 'Maliyet'],
+      rows: [
+        ['Takvim hesaplayıcı', 'Orta', 'Ücretsiz'],
+        ['Bazal vücut ısısı', 'Uygulama ile yüksek', 'Düşük'],
+        ['İdrarda LH testi', 'Yüksek', 'Makul'],
+        ['Dijital doğurganlık monitörü', 'Çok yüksek', 'Yüksek'],
+        ['Folikül ultrasonu', 'Maksimum', 'Klinik'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'glossary',
+      items: [
+        {
+          term: 'Yumurtlama (Ovülasyon)',
+          definition: 'Olgunlaşmış yumurtanın, luteinize edici hormon (LH) artışıyla tetiklenerek yumurtalık folikülünden serbest kalmasıdır. Her döngüde bir kez gerçekleşir.',
+        },
+        {
+          term: 'Doğurganlık penceresi',
+          definition: 'Yumurtlamadan önceki 5 günü ve yumurtlama gününü kapsayan, gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu dönemdir.',
+        },
+        {
+          term: 'Servikal mukus',
+          definition: 'Rahim ağzından salgılanan ve dokusu döngü boyunca değişen sıvıdır. Doğurgan günlerde şeffaf ve esnek hale gelerek spermlerin geçişini kolaylaştırır.',
+        },
+        {
+          term: 'Bazal vücut ısısı',
+          definition: 'Herhangi bir aktiviteden önce, uyanır uyanmaz ölçülen dinlenme halindeki vücut ısısıdır. Yumurtlamadan sonra progesteron etkisiyle hafifçe artar (0,2–0,4 °C).',
+        },
+      ],
+    },
+  ],
+  faqTitle: "Sıkça sorulan sorular",
+  faq,
+  bibliographyTitle: "Referanslar",
+  bibliography: [
+    {
+      name: 'DSÖ - Aile planlaması',
+      url: 'https://www.who.int/health-topics/family-planning-contraception',
+    },
+    {
+      name: 'American College of Obstetricians and Gynecologists - Fertility Awareness',
+      url: 'https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning',
+    },
+    {
+      name: 'Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği',
+      url: 'https://www.tjod.org',
+    },
+    {
+      name: 'Wilcox AJ et al. - Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation (NEJM, 1995)',
+      url: 'https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM199512073332301',
+    },
+  ],
+  howTo,
+  schemas: [faqSchema as any, howToSchema as any, appSchema],
+};

package/src/tool/fertile-days-estimator/i18n/zh.ts

@@ -0,0 +1,262 @@
+import type { FertileDaysEstimatorLocaleContent } from '../index';
+import type { WithContext, FAQPage, HowTo, SoftwareApplication } from 'schema-dts';
+
+const slug = 'fertile-days-calculator';
+const title = '排卵期及排卵日计算器';
+const description = '根据您的月经周期计算您的育龄窗口和预计排卵日期。';
+const faq = [
+  {
+    question: '育龄窗口是如何计算的？',
+    answer: '育龄窗口是从您上次月经的第一天开始计算的。排卵通常发生在下一个周期开始前的约14天。育龄期包括排卵前的5天以及排卵日当天。',
+  },
+  {
+    question: '这个计算器的准确性如何？',
+    answer: '该计算器是基于28天标准周期模型（或您指定的周期）进行的估算。它仅供参考，可能无法反映个体的生理差异。为了获得更高的准确性，请结合基础体温监测或排卵测试进行跟踪。',
+  },
+  {
+    question: '如果我的月经周期不规律怎么办？',
+    answer: '如果您的月经周期每个月差异很大，计算的准确性可能会降低。在这种情况下，监测基础体温或使用LH排卵试纸是识别排卵更可靠的方法。',
+  },
+  {
+    question: '排卵后卵子能存活多久？',
+    answer: '卵子的寿命约为12至24小时。然而，精子在女性生殖道中可以存活长达5天，因此实际的育龄窗口涵盖了排卵前的几天。',
+  },
+  {
+    question: '我可以使用这个计算器来避孕吗？',
+    answer: '不建议将此计算器作为避孕手段。基于日历的方法有较高的失败率。请咨询您的医生或妇产科专家，选择安全且适合您的避孕方法。',
+  },
+];
+const howTo = [
+  {
+    name: '选择您上次月经的第一天',
+    text: '在日历上点击您上次月经开始的那一天。',
+  },
+  {
+    name: '调整您的月经周期长度',
+    text: '移动滑块以指定您的月经周期通常持续的天数。',
+  },
+  {
+    name: '查看结果',
+    text: '计算器会自动显示预计排卵日期、育龄窗口以及下次月经的开始日期。',
+  },
+  {
+    name: '浏览日历',
+    text: '使用导航箭头查看之前或之后月份中标记的日期。',
+  },
+];
+
+const faqSchema: WithContext<FAQPage> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'FAQPage',
+  mainEntity: faq.map((item) => ({
+    '@type': 'Question',
+    name: item.question,
+    acceptedAnswer: { '@type': 'Answer', text: item.answer },
+  })),
+};
+const howToSchema: WithContext<HowTo> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'HowTo',
+  name: title,
+  description,
+  step: howTo.map((step) => ({
+    '@type': 'HowToStep',
+    name: step.name,
+    text: step.text,
+  })),
+};
+const appSchema: WithContext<SoftwareApplication> = {
+  '@context': 'https://schema.org',
+  '@type': 'SoftwareApplication',
+  name: title,
+  description,
+  applicationCategory: 'UtilitiesApplication',
+  operatingSystem: 'Web',
+  offers: { '@type': 'Offer', price: '0', priceCurrency: 'EUR' },
+  inLanguage: 'zh',
+};
+
+export const content: FertileDaysEstimatorLocaleContent = {
+  slug,
+  title,
+  description,
+  ui: {
+    step1Title: '您上次月经是什么时候开始的？',
+    step1Desc: '请在日历中选择您上次月经周期的第一天。',
+    pulseHint: '点击日历上的日期开始',
+    step1Indicator: '开始日期',
+    step2Indicator: '您的日历',
+    sidebarTitle: '您的周期',
+    sidebarDesc: '通过调整月经周期长度来自定义结果。',
+    labelCycleLength: '周期长度',
+    unitDays: '天',
+    labelOvulation: '下次预计排卵日',
+    labelFertileWindow: '育龄窗口（易受孕期）',
+    labelNextPeriod: '下次月经日期',
+    legendSelection: '您的选择',
+    legendPeriod: '经期',
+    legendFertile: '易受孕期',
+    legendOvulation: '排卵日',
+    faqTitle: '常见问题',
+    bibliographyTitle: '参考文献',
+  },
+  seo: [
+    {
+      type: 'title',
+      text: '排卵期计算器：排卵日、受孕期及月经周期全攻略',
+      level: 2,
+    },
+    {
+      type: 'summary',
+      title: '关于易受孕期的5个核心重点',
+      items: [
+        '排卵通常发生在下次月经开始前的约14天。',
+        '易受孕期包括排卵前的5天加上排卵日当天。',
+        '精子在女性生殖道内最长可存活5天。',
+        '周期不规律会降低日历计算法的可靠性。',
+        '结合基础体温监测或LH测试可提高预测准确度。',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: '受孕期计算的工作原理',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'paragraph',
+      html: '本方法基于奥吉诺公式以及标准排卵模型。在28天的周期中，排卵通常发生在第14天左右。计算器会定位这一时间点，并标注出其前后生育能力最强的日子。',
+    },
+    {
+      type: 'stats',
+      columns: 3,
+      items: [
+        { value: '14 天', label: '下次月经开始前' },
+        { value: '6 天', label: '育龄窗口时长' },
+        { value: '12-24 小时', label: '卵子寿命' },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: '月经周期的不同阶段',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'comparative',
+      columns: 2,
+      items: [
+        {
+          title: '卵泡期',
+          description: '从月经开始持续到排卵的一段时期。',
+          points: [
+            '卵巢卵泡在FSH（促卵泡激素）的作用下发育成熟。',
+            '在规律周期中通常持续10至14天。',
+            '雌激素水平逐渐升高。',
+          ],
+        },
+        {
+          title: '黄体期',
+          description: '从排卵后开始，到下一次月经来临前结束。',
+          points: [
+            '黄体分泌孕酮，为子宫内膜接受受精卵做准备。',
+            '在正常的周期中该阶段非常固定，约为14天。',
+            '若未受精，黄体退化，随后月经来潮。',
+          ],
+        },
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'tip',
+      html: '虽然计算器使用标准模型，但每个月的周期可能会有所不同。如需更高精准度，请配合记录基础体温或使用排卵试纸。',
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: '排卵期的生理征兆',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        '宫颈粘液变化：在易受孕期，粘液会变得透明且具有弹性，类似于蛋清。',
+        '基础体温轻微升高：排卵后体温会立即上升（0.2-0.4°C）并保持高温。',
+        '排卵痛：排卵时，在活跃的卵巢一侧可能会感到轻微阵痛或不适。',
+        '性欲增强：受激素变化影响，排卵期前后性欲趋于增加。',
+        '腹部胀感：在育龄期，下腹部可能会有轻微的坠胀或充实感。',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: '生活方式与生育能力',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'list',
+      items: [
+        '长期压力过大会导致排卵紊乱，进而使周期延长或缩短。',
+        '体重的影响因素：体重过轻或肥胖都会直接干扰正常的排卵。',
+        '适度运动有助手周期规律；而过度极端运动可能会抑制排卵。',
+        '吸烟会降低卵巢储备功能，使绝经期提前数年。',
+        '富含叶酸、铁和抗氧化剂的饮食能有效支持生殖系统健康。',
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'title',
+      text: '周期监测方法对比',
+      level: 3,
+    },
+    {
+      type: 'table',
+      headers: ['方法', '可靠性', '成本'],
+      rows: [
+        ['日历计算法', '中', '免费'],
+        ['基础体温监测', '高（需持续记录）', '低'],
+        ['尿液LH测试', '高', '中等'],
+        ['电子生育监控仪', '极高', '高'],
+        ['B超卵泡监测', '最高', '需前往门诊'],
+      ],
+    },
+    {
+      type: 'glossary',
+      items: [
+        {
+          term: '排卵',
+          definition: '在促黄体生成素（LH）峰值的驱动下，成熟卵子从卵泡中释放。每个周期发生一次。',
+        },
+        {
+          term: '育龄窗口',
+          definition: '怀孕几率最高的时间段，包括排卵前的5天以及排卵日当天。',
+        },
+        {
+          term: '宫颈粘液',
+          definition: '子宫颈分泌的粘液，其质地随周期变化。在排卵期变得透明且富有弹性，有利于精子通过。',
+        },
+        {
+          term: '基础体温',
+          definition: '完全休息状态下的体温，通常在早晨醒来且未进行任何活动前测量。在排卵后受孕酮影响略微上升（0.2-0.4°C）。',
+        },
+      ],
+    },
+  ],
+  faqTitle: "常见问题",
+  faq,
+  bibliographyTitle: "参考文献",
+  bibliography: [
+    {
+      name: '世卫组织 - 计划生育',
+      url: 'https://www.who.int/zh/health-topics/family-planning-contraception',
+    },
+    {
+      name: '美国产科医学院 (ACOG) - Fertility Awareness',
+      url: 'https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning',
+    },
+    {
+      name: '中华医学会妇产科学分会',
+      url: 'https://www.cma.org.cn',
+    },
+    {
+      name: 'Wilcox AJ et al. - 性行为时机与排卵的关系 (NEJM, 1995)',
+      url: 'https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM199512073332301',
+    },
+  ],
+  howTo,
+  schemas: [faqSchema as any, howToSchema as any, appSchema],
+};

package/src/tool/fertile-days-estimator/index.ts

@@ -33,7 +33,19 @@ export const fertileDaysEstimator: BabiesToolEntry<FertileDaysEstimatorUI> = {
   i18n: {
     es: () => import('./i18n/es').then((m) => m.content),
     en: () => import('./i18n/en').then((m) => m.content),
+    de: () => import('./i18n/de').then((m) => m.content),
     fr: () => import('./i18n/fr').then((m) => m.content),
+    it: () => import('./i18n/it').then((m) => m.content),
+    pt: () => import('./i18n/pt').then((m) => m.content),
+    nl: () => import('./i18n/nl').then((m) => m.content),
+    pl: () => import('./i18n/pl').then((m) => m.content),
+    ru: () => import('./i18n/ru').then((m) => m.content),
+    tr: () => import('./i18n/tr').then((m) => m.content),
+    sv: () => import('./i18n/sv').then((m) => m.content),
+    id: () => import('./i18n/id').then((m) => m.content),
+    ja: () => import('./i18n/ja').then((m) => m.content),
+    ko: () => import('./i18n/ko').then((m) => m.content),
+    zh: () => import('./i18n/zh').then((m) => m.content),
   },
 };