foodAX 3.3.0
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<meta charset="UTF-8">
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<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
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<title>
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File: README
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— Documentation by YARD 0.9.9
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</title>
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<link rel="stylesheet" href="css/style.css" type="text/css" charset="utf-8" />
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<link rel="stylesheet" href="css/common.css" type="text/css" charset="utf-8" />
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<script type="text/javascript" charset="utf-8">
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pathId = "README";
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relpath = '';
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</script>
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<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="js/jquery.js"></script>
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<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="js/app.js"></script>
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</head>
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<body>
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<div id="resizer"></div>
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</div>
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+
<div id="main" tabindex="-1">
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<div id="header">
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<div id="menu">
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<a href="_index.html">Index</a> »
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<span class="title">File: README</span>
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</div>
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+
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<div id="search">
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45
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+
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+
<a class="full_list_link" id="class_list_link"
|
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47
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+
href="class_list.html">
|
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+
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+
<svg width="24" height="24">
|
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50
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+
<rect x="0" y="4" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
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51
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+
<rect x="0" y="12" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
|
52
|
+
<rect x="0" y="20" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
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53
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+
</svg>
|
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54
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+
</a>
|
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55
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+
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+
</div>
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+
<div class="clear"></div>
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+
</div>
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+
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60
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+
<div id="content"><div id='filecontents'>
|
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+
<h1 id="label-Food">Food</h1>
|
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62
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+
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63
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+
<h2 id="label-Descipci-C3-B3n+del+Proyecto">Descipción del Proyecto</h2>
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+
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65
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+
<p>Para llevar a cabo todos los procesos que nos permiten estar vivos, el
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66
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+
organismo humano necesita un suministro continuo de materiales que debemos
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67
|
+
ingerir: <strong>los nutrientes</strong>. Sin embargo, estos nutrientes no
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68
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+
se ingieren directamente, sino que forman parte de los alimentos. Las
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|
+
multiples combinaciones en que la naturaleza ofrece los diferentes
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+
nutrientes nos dan una amplia variedad de alimentos que el ser humano puede
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+
consumir.</p>
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72
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+
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+
<p>Se puede hacer una primera distinción entre los componentes de cualquier
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+
alimento en base a las cantidades en que estan presentes: los llamados
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75
|
+
macronutrientes, que son los que ocupan la mayor proporcion de los
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|
76
|
+
alimentos, y los llamados micronutrientes, que solo estan presentes en
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|
+
pequeñísimas proporciones. Los macronutrientes son las proteínas, los
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78
|
+
glucidos (o hidratos de carbono) y los lípidos (o grasas). Tambien se
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79
|
+
podría incluir a la fibra y al agua, que estan presentes en cantidades
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80
|
+
considerables en la mayoría de los alimentos, pero como no aportan calorías
|
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81
|
+
no suelen considerarse nutrientes. Entre los micronutrientes se encuentran
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82
|
+
las vitaminas y los minerales.</p>
|
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83
|
+
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84
|
+
<p>El <strong>valor energetico o valor calorico</strong> de un alimento es
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85
|
+
proporcional a la cantidad de energía que puede proporcionar al quemarse en
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86
|
+
presencia de oxígeno. Se mide en calorías.Como su valor resulta muy
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87
|
+
pequeño, en dietetica se toma como medida la kilocaloría (1 Kcal. = 1.000
|
|
88
|
+
calorías). Las dietas de los humanos adultos contienen entre 1.000 y 5.000
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89
|
+
kilocalorías por día.</p>
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90
|
+
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91
|
+
<p>Cada grupo de nutrientes energeticos: glucidos, lípidos o proteínas tiene
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92
|
+
un valor calórico diferente y mas o menos uniforme en cada grupo. Para
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93
|
+
facilitar los calculos del valor energetico de los alimentos se toman unos
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94
|
+
valores estandar para cada grupo:</p>
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95
|
+
<ul><li>
|
|
96
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de glucidos obtiene 4 Kcal</p>
|
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97
|
+
</li><li>
|
|
98
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de lípidos obtiene 9 Kcal</p>
|
|
99
|
+
</li><li>
|
|
100
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de proteínas consigue 4 Kcal</p>
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101
|
+
</li></ul>
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102
|
+
|
|
103
|
+
<p>De ahí que los alimentos ricos en grasa tengan un contenido energetico
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|
104
|
+
mucho mayor que los formados por glucidos o proteínas. Las vitaminas y los
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|
105
|
+
minerales, así como los oligoelementos, el agua y la fibra se considera que
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|
106
|
+
no aportan calorías.</p>
|
|
107
|
+
|
|
108
|
+
<pre class="code ruby"><code class="ruby">Por ejemplo, un alimento que contenga 10 g de proteína, 20 g
|
|
109
|
+
de glucidos y 9 g de grasa nos proporcionaría 201 Kcal: 10 × 4 + 20 × 4 + 9 × 9 = 201Kcal.</code></pre>
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110
|
+
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|
111
|
+
<p>—</p>
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112
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+
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113
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+
<h2 id="label-Requisitos">Requisitos</h2>
|
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114
|
+
<ul><li>
|
|
115
|
+
<p>Debe existir un nombre para el alimento.</p>
|
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116
|
+
</li><li>
|
|
117
|
+
<p>Debe existir la candidad de proteínas del alimento en gramos.</p>
|
|
118
|
+
</li><li>
|
|
119
|
+
<p>Debe existir la candidad de glúcidos del alimento en gramos.</p>
|
|
120
|
+
</li><li>
|
|
121
|
+
<p>Debe existir la candidad de grasas del alimento en gramos.</p>
|
|
122
|
+
</li><li>
|
|
123
|
+
<p>Existe un método para obtener el nombre del alimento.</p>
|
|
124
|
+
</li><li>
|
|
125
|
+
<p>Existe un método para obtener la cantidad de proteínas de un alimento.</p>
|
|
126
|
+
</li><li>
|
|
127
|
+
<p>Existe un método para obtener la cantidad de glúcidos de un alimento.</p>
|
|
128
|
+
</li><li>
|
|
129
|
+
<p>Existe un método para obtener de grasas de un alimento.</p>
|
|
130
|
+
</li><li>
|
|
131
|
+
<p>Existe un método para obtener el alimento formateado.</p>
|
|
132
|
+
</li><li>
|
|
133
|
+
<p>Existe un método para obtener el valor energético de un alimento.</p>
|
|
134
|
+
</li></ul>
|
|
135
|
+
<hr>
|
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136
|
+
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137
|
+
<h2 id="label-Resultado">Resultado</h2>
|
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138
|
+
|
|
139
|
+
<h3 id="label-El+resultado+de+la+pr-C3-A1ctica+debe+ser+una+clase+Alimento+que+contenga-3A">El resultado de la práctica debe ser una clase Alimento que contenga:</h3>
|
|
140
|
+
|
|
141
|
+
<p>| Alimento | Proteínas | Glúcidos | Lípidos | | ————-|:———-:|:———-:|:———:|
|
|
142
|
+
| Huevo frito | 14.1 | 0.0 | 19.5 | | Leche vaca | 3.3 | 4.8 | 3.2 | |
|
|
143
|
+
Yogurt | 3.8 | 4.9 | 3.8 | | Cerdo | 21.5 | 0.0 | 6.3 |</p>
|
|
144
|
+
|
|
145
|
+
<p>—</p>
|
|
146
|
+
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|
147
|
+
<h2 id="label-Licencia">Licencia</h2>
|
|
148
|
+
|
|
149
|
+
<p>The gem is available as open source under the terms of the <a
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|
150
|
+
href="http://opensource.org/licenses/MIT">MIT License</a>.</p>
|
|
151
|
+
</div></div>
|
|
152
|
+
|
|
153
|
+
<div id="footer">
|
|
154
|
+
Generated on Wed Nov 15 11:48:20 2017 by
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155
|
+
<a href="http://yardoc.org" title="Yay! A Ruby Documentation Tool" target="_parent">yard</a>
|
|
156
|
+
0.9.9 (ruby-2.3.0).
|
|
157
|
+
</div>
|
|
158
|
+
|
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159
|
+
</div>
|
|
160
|
+
</body>
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161
|
+
</html>
|
data/docs/file_list.html
ADDED
|
@@ -0,0 +1,56 @@
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1
|
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<!DOCTYPE html>
|
|
2
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|
|
3
|
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<head>
|
|
4
|
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<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
|
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5
|
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<meta charset="utf-8" />
|
|
6
|
+
|
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7
|
+
<link rel="stylesheet" href="css/full_list.css" type="text/css" media="screen" charset="utf-8" />
|
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8
|
+
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9
|
+
<link rel="stylesheet" href="css/common.css" type="text/css" media="screen" charset="utf-8" />
|
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|
+
|
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|
+
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|
+
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+
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="js/jquery.js"></script>
|
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14
|
+
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|
+
<script type="text/javascript" charset="utf-8" src="js/full_list.js"></script>
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+
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|
+
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+
<title>File List</title>
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+
<base id="base_target" target="_parent" />
|
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20
|
+
</head>
|
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21
|
+
<body>
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22
|
+
<div id="content">
|
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23
|
+
<div class="fixed_header">
|
|
24
|
+
<h1 id="full_list_header">File List</h1>
|
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25
|
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<div id="full_list_nav">
|
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26
|
+
|
|
27
|
+
<span><a target="_self" href="class_list.html">
|
|
28
|
+
Classes
|
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29
|
+
</a></span>
|
|
30
|
+
|
|
31
|
+
<span><a target="_self" href="method_list.html">
|
|
32
|
+
Methods
|
|
33
|
+
</a></span>
|
|
34
|
+
|
|
35
|
+
<span><a target="_self" href="file_list.html">
|
|
36
|
+
Files
|
|
37
|
+
</a></span>
|
|
38
|
+
|
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39
|
+
</div>
|
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|
+
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41
|
+
<div id="search">Search: <input type="text" /></div>
|
|
42
|
+
</div>
|
|
43
|
+
|
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44
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<ul id="full_list" class="file">
|
|
45
|
+
|
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46
|
+
|
|
47
|
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<li id="object_README" class="odd">
|
|
48
|
+
<div class="item"><span class="object_link"><a href="index.html" title="README">README</a></span></div>
|
|
49
|
+
</li>
|
|
50
|
+
|
|
51
|
+
|
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52
|
+
|
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53
|
+
</ul>
|
|
54
|
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</div>
|
|
55
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</body>
|
|
56
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</html>
|
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ADDED
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|
|
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1
|
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<!DOCTYPE html>
|
|
2
|
+
<html>
|
|
3
|
+
<head>
|
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4
|
+
<meta charset="utf-8">
|
|
5
|
+
<title>Documentation by YARD 0.9.9</title>
|
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6
|
+
</head>
|
|
7
|
+
<script type="text/javascript" charset="utf-8">
|
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8
|
+
var match = unescape(window.location.hash).match(/^#!(.+)/);
|
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9
|
+
var name = match ? match[1] : 'index.html';
|
|
10
|
+
name = name.replace(/^(\w+):\/\//, '').replace(/^\/\//, '');
|
|
11
|
+
window.top.location = name;
|
|
12
|
+
</script>
|
|
13
|
+
<noscript>
|
|
14
|
+
<h1>Oops!</h1>
|
|
15
|
+
<h2>YARD requires JavaScript!</h2>
|
|
16
|
+
</noscript>
|
|
17
|
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</html>
|
data/docs/index.html
ADDED
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|
|
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1
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<!DOCTYPE html>
|
|
2
|
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<html>
|
|
3
|
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<head>
|
|
4
|
+
<meta charset="UTF-8">
|
|
5
|
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<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
|
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6
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<title>
|
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File: README
|
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8
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+
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+
— Documentation by YARD 0.9.9
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10
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+
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</title>
|
|
12
|
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<link rel="stylesheet" href="css/style.css" type="text/css" charset="utf-8" />
|
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14
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<link rel="stylesheet" href="css/common.css" type="text/css" charset="utf-8" />
|
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+
|
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<script type="text/javascript" charset="utf-8">
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+
pathId = "README";
|
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+
relpath = '';
|
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20
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+
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|
|
21
|
+
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22
|
+
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26
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29
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30
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+
<div class="nav_wrap">
|
|
31
|
+
<iframe id="nav" src="class_list.html?1"></iframe>
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32
|
+
<div id="resizer"></div>
|
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33
|
+
</div>
|
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34
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+
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35
|
+
<div id="main" tabindex="-1">
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36
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+
<div id="header">
|
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37
|
+
<div id="menu">
|
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38
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+
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39
|
+
<a href="_index.html">Index</a> »
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40
|
+
<span class="title">File: README</span>
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41
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+
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+
</div>
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43
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+
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44
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+
<div id="search">
|
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45
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+
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46
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+
<a class="full_list_link" id="class_list_link"
|
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47
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+
href="class_list.html">
|
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48
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+
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49
|
+
<svg width="24" height="24">
|
|
50
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+
<rect x="0" y="4" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
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51
|
+
<rect x="0" y="12" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
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52
|
+
<rect x="0" y="20" width="24" height="4" rx="1" ry="1"></rect>
|
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53
|
+
</svg>
|
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54
|
+
</a>
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55
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+
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56
|
+
</div>
|
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57
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+
<div class="clear"></div>
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58
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+
</div>
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59
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+
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60
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+
<div id="content"><div id='filecontents'>
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61
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+
<h1 id="label-Food">Food</h1>
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62
|
+
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63
|
+
<h2 id="label-Descipci-C3-B3n+del+Proyecto">Descipción del Proyecto</h2>
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64
|
+
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65
|
+
<p>Para llevar a cabo todos los procesos que nos permiten estar vivos, el
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|
66
|
+
organismo humano necesita un suministro continuo de materiales que debemos
|
|
67
|
+
ingerir: <strong>los nutrientes</strong>. Sin embargo, estos nutrientes no
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|
68
|
+
se ingieren directamente, sino que forman parte de los alimentos. Las
|
|
69
|
+
multiples combinaciones en que la naturaleza ofrece los diferentes
|
|
70
|
+
nutrientes nos dan una amplia variedad de alimentos que el ser humano puede
|
|
71
|
+
consumir.</p>
|
|
72
|
+
|
|
73
|
+
<p>Se puede hacer una primera distinción entre los componentes de cualquier
|
|
74
|
+
alimento en base a las cantidades en que estan presentes: los llamados
|
|
75
|
+
macronutrientes, que son los que ocupan la mayor proporcion de los
|
|
76
|
+
alimentos, y los llamados micronutrientes, que solo estan presentes en
|
|
77
|
+
pequeñísimas proporciones. Los macronutrientes son las proteínas, los
|
|
78
|
+
glucidos (o hidratos de carbono) y los lípidos (o grasas). Tambien se
|
|
79
|
+
podría incluir a la fibra y al agua, que estan presentes en cantidades
|
|
80
|
+
considerables en la mayoría de los alimentos, pero como no aportan calorías
|
|
81
|
+
no suelen considerarse nutrientes. Entre los micronutrientes se encuentran
|
|
82
|
+
las vitaminas y los minerales.</p>
|
|
83
|
+
|
|
84
|
+
<p>El <strong>valor energetico o valor calorico</strong> de un alimento es
|
|
85
|
+
proporcional a la cantidad de energía que puede proporcionar al quemarse en
|
|
86
|
+
presencia de oxígeno. Se mide en calorías.Como su valor resulta muy
|
|
87
|
+
pequeño, en dietetica se toma como medida la kilocaloría (1 Kcal. = 1.000
|
|
88
|
+
calorías). Las dietas de los humanos adultos contienen entre 1.000 y 5.000
|
|
89
|
+
kilocalorías por día.</p>
|
|
90
|
+
|
|
91
|
+
<p>Cada grupo de nutrientes energeticos: glucidos, lípidos o proteínas tiene
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|
92
|
+
un valor calórico diferente y mas o menos uniforme en cada grupo. Para
|
|
93
|
+
facilitar los calculos del valor energetico de los alimentos se toman unos
|
|
94
|
+
valores estandar para cada grupo:</p>
|
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95
|
+
<ul><li>
|
|
96
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de glucidos obtiene 4 Kcal</p>
|
|
97
|
+
</li><li>
|
|
98
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de lípidos obtiene 9 Kcal</p>
|
|
99
|
+
</li><li>
|
|
100
|
+
<p>Cuando el organismo quema 1 g de proteínas consigue 4 Kcal</p>
|
|
101
|
+
</li></ul>
|
|
102
|
+
|
|
103
|
+
<p>De ahí que los alimentos ricos en grasa tengan un contenido energetico
|
|
104
|
+
mucho mayor que los formados por glucidos o proteínas. Las vitaminas y los
|
|
105
|
+
minerales, así como los oligoelementos, el agua y la fibra se considera que
|
|
106
|
+
no aportan calorías.</p>
|
|
107
|
+
|
|
108
|
+
<pre class="code ruby"><code class="ruby">Por ejemplo, un alimento que contenga 10 g de proteína, 20 g
|
|
109
|
+
de glucidos y 9 g de grasa nos proporcionaría 201 Kcal: 10 × 4 + 20 × 4 + 9 × 9 = 201Kcal.</code></pre>
|
|
110
|
+
|
|
111
|
+
<p>—</p>
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112
|
+
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113
|
+
<h2 id="label-Requisitos">Requisitos</h2>
|
|
114
|
+
<ul><li>
|
|
115
|
+
<p>Debe existir un nombre para el alimento.</p>
|
|
116
|
+
</li><li>
|
|
117
|
+
<p>Debe existir la candidad de proteínas del alimento en gramos.</p>
|
|
118
|
+
</li><li>
|
|
119
|
+
<p>Debe existir la candidad de glúcidos del alimento en gramos.</p>
|
|
120
|
+
</li><li>
|
|
121
|
+
<p>Debe existir la candidad de grasas del alimento en gramos.</p>
|
|
122
|
+
</li><li>
|
|
123
|
+
<p>Existe un método para obtener el nombre del alimento.</p>
|
|
124
|
+
</li><li>
|
|
125
|
+
<p>Existe un método para obtener la cantidad de proteínas de un alimento.</p>
|
|
126
|
+
</li><li>
|
|
127
|
+
<p>Existe un método para obtener la cantidad de glúcidos de un alimento.</p>
|
|
128
|
+
</li><li>
|
|
129
|
+
<p>Existe un método para obtener de grasas de un alimento.</p>
|
|
130
|
+
</li><li>
|
|
131
|
+
<p>Existe un método para obtener el alimento formateado.</p>
|
|
132
|
+
</li><li>
|
|
133
|
+
<p>Existe un método para obtener el valor energético de un alimento.</p>
|
|
134
|
+
</li></ul>
|
|
135
|
+
<hr>
|
|
136
|
+
|
|
137
|
+
<h2 id="label-Resultado">Resultado</h2>
|
|
138
|
+
|
|
139
|
+
<h3 id="label-El+resultado+de+la+pr-C3-A1ctica+debe+ser+una+clase+Alimento+que+contenga-3A">El resultado de la práctica debe ser una clase Alimento que contenga:</h3>
|
|
140
|
+
|
|
141
|
+
<p>| Alimento | Proteínas | Glúcidos | Lípidos | | ————-|:———-:|:———-:|:———:|
|
|
142
|
+
| Huevo frito | 14.1 | 0.0 | 19.5 | | Leche vaca | 3.3 | 4.8 | 3.2 | |
|
|
143
|
+
Yogurt | 3.8 | 4.9 | 3.8 | | Cerdo | 21.5 | 0.0 | 6.3 |</p>
|
|
144
|
+
|
|
145
|
+
<p>—</p>
|
|
146
|
+
|
|
147
|
+
<h2 id="label-Licencia">Licencia</h2>
|
|
148
|
+
|
|
149
|
+
<p>The gem is available as open source under the terms of the <a
|
|
150
|
+
href="http://opensource.org/licenses/MIT">MIT License</a>.</p>
|
|
151
|
+
</div></div>
|
|
152
|
+
|
|
153
|
+
<div id="footer">
|
|
154
|
+
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155
|
+
<a href="http://yardoc.org" title="Yay! A Ruby Documentation Tool" target="_parent">yard</a>
|
|
156
|
+
0.9.9 (ruby-2.3.0).
|
|
157
|
+
</div>
|
|
158
|
+
|
|
159
|
+
</div>
|
|
160
|
+
</body>
|
|
161
|
+
</html>
|
|
@@ -0,0 +1,18 @@
|
|
|
1
|
+
Lentejas con arroz, salsa de tomate, huevo y plátano a la plancha {
|
|
2
|
+
vegetal "Tomate", :porcion => "2 piezas pequeñas"
|
|
3
|
+
fruta "Plátano", :gramos => 20
|
|
4
|
+
cereal "Arroz", :porcion => "1 taza"
|
|
5
|
+
proteina "Lentejas", :porcion => "1/2 cucharon"
|
|
6
|
+
proteina "Huevo frito", :porcion => "1 pieza"
|
|
7
|
+
aceite "Aceite de oliva", :porcion => "1/2 cucharada"
|
|
8
|
+
|
|
9
|
+
personas 2
|
|
10
|
+
}
|
|
11
|
+
|
|
12
|
+
Paella a la valenciana {
|
|
13
|
+
cereal "Arroz", :porcion => "5 taza"
|
|
14
|
+
vegetal "Tomate", :porcion => "2 piezas pequeñas"
|
|
15
|
+
aceite "Aceite de oliva", :porcion => "2 cucharadas"
|
|
16
|
+
|
|
17
|
+
personas 5
|
|
18
|
+
}
|
|
@@ -0,0 +1,19 @@
|
|
|
1
|
+
Huevo frito 14.1 0.0 19.5 Huevos, lacteos y helados
|
|
2
|
+
Leche vaca 3.3 4.8 3.2 Huevos, lacteos y helados
|
|
3
|
+
Yogurt 3.8 4.9 3.8 Huevos, lacteos y helados
|
|
4
|
+
Cerdo 21.5 0.0 6.3 Carnes y derivados
|
|
5
|
+
Ternera 21.1 0.0 3.1 Carnes y derivados
|
|
6
|
+
Pollo 20.6 0.0 5.6 Carnes y derivados
|
|
7
|
+
Bacalao 17.7 0.0 0.4 Pescados y mariscos
|
|
8
|
+
Atún 21.5 0.0 15.5 Pescados y mariscos
|
|
9
|
+
Salmón 19.9 0.0 13.6 Pescados y mariscos
|
|
10
|
+
Aceite de oliva 0.0 0.2 99.6 Alimentos grasos
|
|
11
|
+
Chocolate 5.3 47.0 30.0 Alimentos grasos
|
|
12
|
+
Azúar 0.0 99.8 0.0 Alimentos ricos en carbohidratos
|
|
13
|
+
Arroz 6.8 77.7 0.6 Alimentos ricos en carbohidratos
|
|
14
|
+
Lentejas 23.5 52.0 1.4 Alimentos ricos en carbohidratos
|
|
15
|
+
Papas 2.0 15.4 0.1 Alimentos ricos en carbohidratos
|
|
16
|
+
Tomate 1.0 3.5 0.2 Verduras y Hortalizas
|
|
17
|
+
Cebolla 1.3 5.8 0.3 Verduras y Hortalizas
|
|
18
|
+
Manzana 0.3 12.4 0.4 Frutas
|
|
19
|
+
Plátano 1.2 21.4 0.2 Frutas
|
|
@@ -0,0 +1,9 @@
|
|
|
1
|
+
ind. alimento 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120
|
|
2
|
+
1 manzana 6.7 6.5 6.8 6.9 7.0 7.1 6.9 6.9 6.9 6.7 6.9 7.3 7.0 7.0 7.2 7.1 6.8 7.2 7.3 7.0 6.8 6.7 6.8 6.7 6.9
|
|
3
|
+
yogurt 6.1 6.6 6.3 6.3 6.1 6.9 6.8 6.5 6.4 6.9 6.8 6.5 6.3 6.2 6.7 6.2 5.9 5.8 5.8 5.8 5.8 5.8 5.9 6.2 6.4
|
|
4
|
+
chocolate 6.5 6.5 6.7 6.5 6.5 6.8 6.7 6.2 6.5 7.2 6.9 7.0 6.3 6.2 6.1 5.9 5.8 6.1 6.7 6.7 6.6 6.7 6.9 7.2 7.1
|
|
5
|
+
glucosa 4.9 5.3 5.9 6.7 7.2 7.6 8.0 8.2 8.2 8.4 8.3 8.3 8.0 7.5 7.1 6.8 6.8 6.9 6.8 6.3 6.2 6.3 6.2 6.3 6.1
|
|
6
|
+
2 manzana 4.6 4.8 5.3 5.6 6.1 6.5 6.6 7.0 7.0 6.8 6.4 6.3 6.1 6.1 6.2 6.0 6.1 6.1 6.2 6.3 6.4 6.1 6.1 5.7 5.9
|
|
7
|
+
yogurt 4.9 4.9 5.2 5.8 6.5 7.0 7.2 7.3 7.3 6.6 6.2 6.1 6.0 6.1 5.9 5.9 5.9 5.9 5.8 5.8 5.5 5.5 5.6 5.9 5.9
|
|
8
|
+
chocolate 4.6 4.6 4.7 4.7 4.8 4.7 4.8 4.8 4.6 4.4 4.7 4.7 4.8 4.7 5.2 5.9 5.9 5.7 5.4 5.3 5.1 4.8 4.8 4.9 5.9
|
|
9
|
+
glucosa 6.3 5.4 5.6 5.7 6.5 7.4 7.9 7.4 7.7 7.9 7.9 7.8 7.8 7.8 8.0 8.5 9.4 10.8 10.5 9.1 8.9 8.3 7.7 7.6 7.5
|